牛油果是最近很流行的一种食物 ， 所以买回来了一点 ， 那么牛油果吃了会胖吗？一天一个牛油果会胖吗？
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牛油果吃了会胖吗看情况 。
牛油果吃了是否会胖一般是取决于食用的多少 ， 以及自身体质的问题 ， 牛油果的热量100g为160大卡 ， 相对来说热量不是十分高 ， 而且牛油果含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸 ， 具有调节血脂的作用 ， 也可以被人体消化利用 ， 如果适量食用 ， 可以起到一定的清血脂的效果 ， 但是如果食用过多也有可能会导致发胖 ， 因为脂肪酸会转化为脂肪储存 ， 导致发胖的问题 。
一天一个牛油果会胖吗看情况 。
100g牛油果的热量是160大卡 ， 一般热量是不高的 ， 但是一个牛油果的重量不一 ， 所以热量不确定 ， 但是整体上来说一般热量不会十分高 ， 如果不是处于减肥时期 ， 而且不是易胖体质的话 ， 一般一天一个牛油果是不会导致发胖的 ， 只是需要注意的是 ， 不宜天天食用 ， 因为牛油果中的不饱和脂肪酸也有可能转化为脂肪存储 。
高血脂可以吃牛油果吗不建议食用 。
高血脂的人不建议吃牛油果 ， 因为高血脂的人需要控制高脂饮食 ， 所以适宜吃比较清淡的饮食 ， 而牛油果含有的脂肪丰富 ， 如果食用之后可能会导致血脂增高的情况 ， 虽然牛油果中的血脂大部分为不饱和脂肪酸 ， 可以降低胆固醇以及低密度脂蛋白的作用 ， 但是也是属于血脂的组成部分之一 ， 也对引发高血脂的情况 ， 所以建议最好不要食用 。
高血压还可以吃牛油果吗可以适量的食入 。
【【健康知识】牛油果吃了会胖吗 一天一个牛油果会胖吗!】高血压的人可以适量的食用牛油果 ， 因为牛油果中含有丰富的不饱和脂肪酸 ， 不饱和脂肪酸具有降低胆固醇以及低密度脂蛋白的作用 ， 有利于软化血管 ， 降低动脉硬化的概率 ， 同时起到保护心血管的作用 ， 有利于防止高血压的加重 ， 同时牛油果中还含有一定的纤维素 ， 可以起到预防便秘的效果 ， 同样有助于防止高血压急升的情况 。
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