咖啡可以提神醒脑 ， 在生活中是比较常见的 ， 很多人喜欢喝 ， 但咖啡具有一定刺激性 ， 那么咖啡可以空腹喝吗？减肥为什么让早上空腹咖啡？
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咖啡可以空腹喝吗不可以 。
咖啡中含有大量的咖啡因以及其他刺激性物质 ， 空腹的时候人体胃中是没有食物的 ， 这时候喝咖啡 ， 很容易对人体肠胃产生刺激 ， 这样会影响人体肠胃功能消化和吸收 ， 容易加重人体肠胃负担 ， 对人体的健康造成威胁 ， 所以咖啡一般是不建议空腹喝的 。
空腹喝咖啡的危害是什么刺激肠胃空腹状态下的胃酸浓度过高 ， 这时候喝咖啡 ， 会促进胃酸分泌 ， 进一步增加胃酸浓度 ， 胃酸水平过高会导致胃灼热和消化不良等问题；严重时诱发胃溃疡 ， 肠易激综合症和胃酸反流等严重疾病 。
加重肝脏负担其次空腹喝咖啡 ， 还会增加肝脏的负担 ， 因为咖啡里的有些成分需要用肝脏来排毒 ， 所以对肝脏也会产生一定影响 。
加重咖啡副作用咖啡中含有大量的咖啡因物质 ， 生活中过量进行饮用咖啡 ， 会导致“咖啡因中毒”的症状 ， 如出现过度兴奋、神经过敏、易怒、焦虑、震颤等不适症状发生 。
减肥为什么让早上空腹喝咖啡一般咖啡是不可以空腹喝的 ， 但有些人会建议减肥的人喝咖啡 ， 主要是因为体在空腹状态下 ， 消化系统的各项器官会更为活跃 ， 从而咖啡中的有效成分更好的消化吸收 ， 使机体新陈代谢的效果更好 ， 更有利于人体减肥 。
其次是可以把脂肪加速分解 ， 从而提高血液中脂肪酸的含量 ， 使脂肪酸透过血管被肌肉吸收 ， 从而以能量的形式被消耗掉 ， 从而帮助人体减肥 。
小贴士：虽说咖啡喝咖啡减肥效果比较好 ， 但同时危害也是比较大的 ， 长期空腹喝是不以利于健康的 ， 一般不建议这样做 。
减肥喝什么咖啡合适建议喝黑咖啡比较好 。
【【养生知识】咖啡可以空腹喝吗 减肥为什么让早上空腹喝咖啡!】通常生活中咖啡的种类是比较多的 ， 这其中属黑咖啡的减肥效果最佳 ， 主要是因为黑咖啡不添加任何的材料 ， 保留了咖啡原始的口感 ， 热量比较低 ， 并且可以促进人体肠胃蠕动 ， 加速食物的吸收代谢 ， 对于人体减肥具有一定促进作用 ， 所以说减肥黑咖啡是最好的 。
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