停经对于女性朋友来说是一个不好的讯息， 正常年龄段的停经， 说明身体机能已经开始退化， 不正常年龄段的停经则更要警惕了， 女人如果停经的话， 会给身体带来一系列的副作用， 骨质疏松就是常见的一种情况， 因为体内微量元素的流失， 造成了停经的原因， 那么停经怎么办， 以及停经的治疗方法是什么呢？
骨质流失是属于正常老化过程中的一部份， 但如果骨质变得太脆弱， 就容易因小碰撞造成骨折 。
国内每年因骨质疏松症造成的骨折高达13万人次， 其中有3-5千人股骨骨折， 国外研究也指出， 老人股骨骨折后， 约有5-20%的患者于1年内死亡， 50%以上会行动不便， 需要终身照顾 。
每年骨松高达13万人停经妇女最多骨松症无声无息， 病患大多因为突发性骨折引起行动不便或剧烈疼痛而求医， 骨松症容易导致脊椎压迫性骨折引起腰酸背痛、驼背、变矮等情形， 其中又以停经后妇女、80岁以上男性为高危险群 。
骨质密度在20岁时达到最高峰， 之后便开始减少， 女性迈入中年后， 骨质密度每年约减少0.3-0.5%， 停经后每年更以3%左右的速度流失， 若完全不进行骨质疏松症预防， 在停经五年内， 估计至少流失25%的骨本 。
骨松症年纪、营养、不良习惯、服用药物都会引起不过年纪也非骨松的唯一决定因素， 吸收不良导致营养异常者， 容易因为缺乏钙质或维生素D、B、B12、K、乳酸等造成骨松症 。
久坐不动者、习惯高蛋白、高盐饮食者， 或有酗酒、抽烟习惯者都是骨松症的高风险群， 建议可多运动、适度晒太阳、杜绝不良生活习惯， 远离危险因子 。
此外， 若有长期服用药物者一定要配合医师处方使用， 避免影响钙吸收与代谢， 造成骨松症 。
女性停经的原因
疾病
主要包括消耗性疾病， 如严重的肺结核， 严重贫血， 营养不良， 具体内分泌疾病， 如肥胖生殖无能的营养不良和疾病;身体的一些内分泌系统随机效应， 如肾上腺， 胰腺， 密切的功能性障碍 。
这些原因的影响， 可能是不来月经的周期 。 但这几个引起的闭经， 只要治愈的疾病， 月经周期是一个自然段 。
遗传性
母亲或者姐姐的停经年龄可以作为女儿、妹妹的参考， 但不绝对 。
婚姻和生育
【女人停经五年这里竟会变松】已婚女性较未婚女性停经迟;生育能力强， 妊娠次数多， 哺乳时间长的女性更年期推迟， 因怀孕和哺乳可以暂时抑制排卵， 因此相对延长女性排卵时间 。
生活水平和营养状况
一般来说， 生活水平低， 长期营养不良的女性更年期较早， 生活质量好的女性更年期较晚 。
下生殖道闭锁
如果子宫颈， 阴道， 处女膜， 部分小阴唇， 先天性闭锁， 或后天损伤所造成的粘连闭锁， 当然有一个月经周期的月经血， 但不漏 。 这种情况称为隐式或假闭经 。 下生殖道闭锁， 治疗后， 可以完全治愈 。
生殖器官不完善或生殖器发育不全
有些人先天性没有卵巢， 或卵巢发育不良， 或卵巢气坏了， 不能产生雌激素和孕激素， 子宫内膜会发生周期性的变化， 也不会出现子宫内膜脱落， 所以没有月经来潮 。
也有一些先天无子宫， 或子宫内膜发育不全， 或子宫内膜损伤， 就算卵巢功能健全， 雌激素和孕激素分泌正常， 也没有月经周期 。
吸烟， 饮酒
烟草中含有苯并芘的卵母细胞的致命因素 。 研究指出， 吸烟妇女比不吸烟的女性平均早5年的更年期 。 虽然酒精可直接损害性腺， 导致卵巢萎缩， 早期更年期 。
停经了怎么办
女性十分重视自己的月经， 因为月经既可反映身体的基本状况， 还是生育期年龄段是不是正常的一个重要标志 。 停经不仅是一种症状， 也是疾病在生理方面的表现， 如果不到停经的时间而发生停经， 往往说明出现的问题 。
女人标准停经的年龄应该是在49~51岁左右， 但在现实生活中却有很多女性提前停经， 甚至发现30多岁就异常停经的不乏其人， 停经意味着虚弱意味着衰老意味着在慢慢走向死亡， 实际上女人的过早衰老也意味着民族的素质在衰弱， 令人堪忧 。
营养缺乏， 特别是蛋白质、维生素的缺乏， 可使内分泌腺功能减低， 垂体合成和分泌促性腺激素最易受到抑制， 同时还减低靶器官对激素的反应， 如子宫内膜对性激素的敏感性， 而引起停经 。
其主要原因是饮食不当， 如偏食、挑食， 使食物中的蛋白质、脂类、维生素摄入不足 。
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