“早晨起床之后 ， 洗脸的时候顺便将冷水轻轻的吸入鼻腔 ， 洗一洗鼻子 ， 这样就可以既刺激鼻腔 ， 又能缓解鼻炎的症状 ， 还能预防感冒 。 ”
哪些生活习惯能养生
“除此之外 ， 刷牙冥想美景 ， 也是可以让体内压力荷尔蒙的水平下降很多 ， 能让自己的心情很快的开心起来 ， 边看电视边刷皮肤 ， 用手在皮肤上轻轻的摩擦 ， 能加速皮肤的血液循环 ， 刺激神经 ， 还能活跃思维 ， 要改善眼睛部位的血液循环 ， 在洗脸的时候只需要用手将温水捧起 ， 轻轻的泼在紧闭的双眼上 ， 做二十次 ， 然后用冷水重复以上动作二十次 ， 对眼睛是有很好的保健效果的 。 ”
“知道了 。 ”完颜一边答应着 ， 一边拿起旁边的杯子喝水 。
“喝水的时候在水里放一点枸杞 ， 很适合消除疲劳 ， 枸杞还能促进血液循环 ， 防止动脉硬化和肝脏脂肪的堆积 ， 效果也是很不错的 ， 你可以试试 。 ”
【小葫仙历险记之这些生活习惯能养生170】完颜和小葫仙一边交流着自己大脑里所学的知识 ， 一边加深对于知识印象的巩固 ， 小葫仙发现 ， 多了一个学习的玩伴 ， 让自己的学习进程也突飞猛进 ， 两人愉快的在学习中度过了一个下午 ， 距离完颜和陈没药对决的时间越来越近 ， 他们会顺利完成任务吗？更多精彩 ， 一起来看下一期！
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