我昨天在外面的时候买了一些红豆和薏米 ， 准备自己煮一些红豆薏米水来喝 ， 但我马上就是月经期了 ， 红豆薏米水月经期间可以喝吗？下面一起来看看吧！
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红豆薏米水月经期间可以喝吗月经期间可以适量喝些红豆薏米水 。
薏米有健脾祛湿、消除水肿作用 ， 常和红豆一起搭配食用 ， 饮用红豆薏米水能够增强健脾化湿的作用 ， 从功效上来说 ， 月经期间也是可以适当饮用红豆薏米水的 。
注意事项1.不过薏米属于寒性的食物 ， 在月经期间不能喝太多红豆薏米水 ， 否则可能会引起痛经、腹泻等症状 。 2.女性在月经期身体比较弱 ， 要多饮热水 ， 饮食要清淡营养 ， 不要吃辛辣刺激的东西 ， 多注意休息 ， 不要剧烈运动 ， 注意保暖 ， 同时要注意个人卫生 。
红豆薏米水可以喝凉的吗建议喝热的 。
红豆薏米水 ， 是用红豆、薏苡仁两种食材熬煮而成 ， 饮用红豆薏米水具有健脾除湿、利尿消肿等功效 。
而医圣张仲景认为：痰饮病的治疗原则为“病痰饮者 ， 当以温药和之” ， 也就是说 ， 痰饮水湿等阴邪应当使用温热性质的药物来治疗 ， 因为阳能温化水液痰湿 ， 热的红豆薏米水更具温热之性；另外 ， 痰湿体质者大多脾肾阳虚 ， 热的红豆薏米水对胃肠道刺激也比较小 ， 喝热的会更好 ， 因此 ， 红豆薏米水一般是不建议喝凉的 。
红豆薏米水什么时候喝最好建议早上或者上午喝 。
红豆薏米水具有药食同源的功效 ， 中医认为：饮用红豆薏米水具有利尿、消肿的作用 ， 如果平时就有口干、口臭、舌燥、油腻头发、腹胀、四肢乏力、头颅乏力、失眠等症状 ， 早上喝红豆薏米水效果最好 。
小贴士1.从健康的角度来说 ， 薏米红豆水尽量不要在睡前喝 ， 因为薏米红豆水有利尿作用 ， 如果在睡前喝了红豆薏米水 ， 则会容易引起夜间尿频 ， 影响睡眠 。
2.白天喝了红豆薏米水后 ， 结合运动出汗 ， 对身体代谢很有帮助 。
红豆薏米水可以天天喝吗如果本身脾胃不是很好的话 ， 建议不要在空腹状态下饮用红豆薏米水；若是本身脾胃情况良好的话 ， 每天适量的饮用红豆薏米水是没有问题的 。
【【养生知识】红豆薏米水月经期间可以喝吗 红豆薏米水可以喝凉的吗!】红豆薏米水有清热利湿、健脾的功效 ， 经常饮用红豆薏米水可以帮助排出体内的湿热之气 ， 不过 ， 如果是天天饮用红豆薏米水的话还是需要注意一点的 ， 因为薏米性味微寒 ， 如果脾胃本身就是虚寒体质 ， 比如说经常的拉肚子 ， 大便不成形 ， 是以虚寒为主的 ， 而不是以湿热为主的体质 ， 虚寒的体质 ， 就不太适合长期空腹吃红豆薏米水 ， 以免加剧身体的不适症状 ， 引起身体不适 。
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