决明子是一种中药材 ， 很多人都说喝它可以起到减肥的作用 ， 我特意去药房买了一些回来 ， 那么每天喝决明子可以减肥吗？
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每天喝决明子可以减肥吗作用不大 。
由于决明子的性味甘、苦、咸、微寒 ， 有清热明目、润肠通便的功效 ， 对脂肪和碳水化合物的吸收代谢可以进行干扰 ， 所以决明子是对减肥可以起到一定作用 。
但减肥并不是只喝水、吃药能够一蹴而就的 ， 而是要通过锻炼加上饮食控制才能起到明显的效果 ， 并且需要长期坚持不懈的努力 ， 因此单纯每天喝决明子进行减肥的话 ， 作用并不大 。
决明子可以天天喝吗视情况而定 。
决明子作为一种药物 ， 用于治疗疾病的话 ， 在医生的指导下是可以每天进行饮用的 ， 但对于健康人群 ， 则不建议天天喝了 。
因为决明子性微寒 ， 并且是要三分毒 ， 要是长期服用的话 ， 有可能会导致脾胃和肝肾功能受损 ， 引起一系列不适反应发生 ， 因此决明子在饮用时 ， 需要格外的注意用法用量 。
决明子喝生的好还是熟的好各有好处 。
决明子生的时候 ， 药力比较猛 ， 对于相对应的疾病可以起到更好的疗效 ， 只不过寒性较重 ， 对肠胃的刺激更强一些 。
而在炒熟后 ， 其寒性会有所下降 ， 性质更温和一些 ， 对人体的刺激没有那么大 ， 但药力相对也会略减一些 ， 所以生决明子和熟决明子各有好处 ， 根据自身体质急需要进行选择即可 。
决明子泡一次喝几天一天 。
决明子中除了各种药用化学成分以外 ， 还含有一定的糖类、蛋白质、脂肪等营养物质 ， 要是放置的时间过长时 ， 就会滋生大量的细菌微生物 ， 饮用后不利于人体健康 。
【【养生常识】每天喝决明子可以减肥吗 决明子可以天天喝吗!】其次随着泡制的时间延长 ， 其中的有效成分含量也会越来越低 ， 饮用价值大大下降 ， 所以决明子泡一次一般只喝一天 ， 并且尽量不要隔夜 。
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