夏天来了 ， 又到了杏子上市的季节 ， 杏子是一种颇受人们喜爱的水果 ， 不知道这种水果可以空腹吃吗？
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杏子可以空腹吃吗最好不要空腹吃 。
一般来说 ， 空腹食用少量的杏子并不会对人体造成什么实质性的危害 ， 但是一般不建议这么吃 。 因为杏子中含有丰富的有机酸成分 ， 对于胃肠道功能不好的人来说 ， 长期空腹食用的话 ， 里面的有机酸可能会对胃肠道产生刺激 ， 从而引起人体不适 。
而且杏子的含糖量较高 ， 空腹食用的话容易使血糖迅速上升 ， 破坏机体的酸碱平衡和微生物平衡 。
空腹吃杏子后胃难受怎么解决依据情况而定 。
空腹吃杏子后胃难受主要是因为杏子中的有机酸成分刺激了肠胃 ， 从而出现疼痛的症状 。 出现这种情况以后 ， 应该停止食用杏子 ， 情况较为轻微的 ， 可以通过热敷的方式进行缓解 ， 休息下等待症状好转 。
而腹痛较为严重的患者 ， 可以服用些能够稀释胃内酸性物质浓度的药物 ， 如果症状长时间得不到好转 ， 还应该及时去医院诊断 ， 以免耽误治疗 。
吃杏子的禁忌除了空腹最好不要食用杏子以外 ， 食用杏子还有以下建议：
1、吃完杏子之后最好不要立即喝水 ， 这样会加大对肠胃的刺激 。
2、食用杏子的时候最好不要过量 ， 因为这样不仅容易刺激肠胃 ， 还可能引发上火的症状 。
3、孕妇最好不要食用杏子 ， 因为杏子有较强的热性和滑胎性 ， 孕妇长期食用的话可能会对胎儿不利 。
【【养生常识】杏子可以空腹吃吗 空腹吃杏子后胃难受怎么解决!】4、吃杏子的时候尽量食用新鲜的杏子 。
杏子什么时候吃最好早午饭后一个小时 。
一般来说 ， 吃杏子的最佳时间并没有什么严格的规定 ， 但是通常建议在早午饭后一个小时左右的时候食用 。
前已述及 ， 杏子最好不要空腹食用 ， 除此之外 ， 晚上也最好不要食用杏子 ， 因为杏子的有机酸和糖分含量都很高 ， 晚上食用容易帮助长胖 ， 而且忘记刷牙的话可能会对牙齿造成刺激 。 所以一般在早午饭后一个小时左右的时间食用杏子比较好 。
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