我昨天在外面的时候买了一个榴莲 ， 说起来我也有很久没有吃过榴莲了 ， 感觉榴莲真是可口啊 ， 榴莲的核可以吃吗？下面一起来看看吧！
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榴莲的核可以吃吗榴莲的核可以吃 。
榴莲核 ， 是常见的热带水果榴莲的果核 ， 榴莲核一般煮食或者煲汤食用 ， 在榴莲核中含有蛋白质、碳水化合物、维生素A、维生素B等营养成分 ， 食用榴莲核具有补肾健脾、强身健体的功效 ， 一般人群皆可适量食用榴莲核 。
榴莲的核可以煲汤吗榴莲的核可以煲汤 。
榴莲核是水果榴莲的核 ， 在榴莲核中含有丰富的营养成分 ， 食用榴莲核可以起到为身体补充营养的功效 ， 单一的食用榴莲核不能很好的摄取榴莲的营养成分 ， 如果将榴莲核和其他食物一起煲汤的话 ， 可以增进榴莲核的营养成分 ， 更有利于榴莲核中营养的摄取 ， 是可以进行煲汤的 。
榴莲的核可以生吃吗建议不要生吃榴莲的核 。
榴莲核中含有丰富的蛋白质、碳水化合物 ， 适量的食用一些榴莲核可以起到补充营养的作用 ， 但是榴莲核生吃不好消化 ， 容易闹肚子 ， 从健康的角度来说 ， 食用榴莲核最好还是将榴莲核做熟了再吃 ， 这样吃的话可以最大程度的摄取榴莲核的营养功效 。
榴莲的核有什么用榴莲的核可以种起了做盆栽 ， 也可以用榴莲核来煮鸡肉或者排骨 ， 一起煮汤做成料理食用 。
【【养生知识】榴莲的核可以吃吗 榴莲的核可以煲汤吗!】榴莲核是榴莲的果核 ， 榴莲核营养丰富 ， 在榴莲核中蛋白质含量高达2.7% ， 榴莲核脂肪含量达到4.1% ， 碳水化合物的含量达到9.7% ， 还有多种维生素 ， 钙 ， 铁和磷等 ， 食用榴莲核可以为身体补充需要的能量和营养 ， 达到补肾健体的功效 。
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