山楂是一种药食同源的中药材， 花椒是一种调味料， 听说把它们放在一起煮水喝可以减肥， 那么山楂和花椒煮水喝能瘦肚子吗？
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山楂和花椒煮水喝能瘦肚子吗有一定效果 。
山楂含有的黄酮类和有机酸化合物等成分， 具有促进食物消化吸收， 加快食物代谢速度的作用， 可以有效缓解食积不化等症， 而花椒的挥发油成分味道辛辣， 食用后可以起到促进消化液分泌， 加快胃肠蠕动的作用， 所以将山楂和花椒一起煮水喝， 对瘦肚子是可以起到一定作用的 。
【【养生知识】山楂和花椒煮水喝能瘦肚子吗 山楂和花椒煮水能天天喝吗!】但瘦肚子主要还是需要通过运动， 使肌肉得到锻炼变的紧实才可以， 对于体重基数比较大的情况还需要配合全身减肥， 所以用山楂和花椒煮水瘦肚子， 效果并不明显 。
山楂和花椒煮水能天天喝吗不建议 。
山楂和花椒在中医都属于温热药， 而温热药多具有温中、散寒、助阳、补火等作用， 要是经常服用， 容易引起上火的情况出现， 所以山楂和花椒煮水一般情况下是不建议天天喝的 。
但山楂有消食健胃、行气散瘀的药理功效， 花椒有温中止痛、杀虫止痒的药理功效， 机体要是处于相应的治疗范围之内时， 那么在一段时间内， 是可以天天饮用的 。
山楂和花椒煮水什么时候喝最好建议在餐后喝 。
因为山楂和花椒煮水的味道比较辛辣， 要是在空腹的状况下喝， 比较容易对胃肠道造成刺激， 引起腹痛、反酸等胃肠不适的情况出现 。
并且山楂和花椒煮水， 最主要的功效就是消食健胃， 将其放在餐后喝的话， 就可以有效加快食物的消化吸收， 避免消化不良的情况出现 。
山楂和花椒煮水比例建议山楂和花椒以3：1的比例煮 。
根据中医记载， 山楂一次的用量是9-12克之间， 而花椒一次的用量是3-6克之间， 也就是说， 山楂的最低用量是9克， 花椒的最低用量是3克， 因此山楂和花椒煮水的比例基本是呈3：1， 但严格来说， 山楂和花椒煮水的比例是没有规定的， 可以根据自身的喜好进行适当增减 。
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