红豆薏米茶在生活中是很受欢迎的 ， 很多人喜欢喝 ， 具有一定减肥作用 ， 那红豆薏米茶能天天喝吗？红豆薏米茶的功效和作用？
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红豆薏米茶能天天喝吗对于脾胃虚寒者来说不易天天饮用 。
红豆薏米茶主要是由红豆和薏米制成的 ， 其中红豆味甘性平 ， 薏米味甘性寒 ， 泡茶喝具有一定清热利湿、健脾益气以及美容养颜等作用 ， 加上红豆和薏米都是常见的杂粮 ， 对于一般人群来说是可以适量天天吃的 。
但对于脾胃虚寒者来说 ， 体寒湿寒之气比较重 ， 而红豆薏米茶属于微寒茶饮 ， 天天饮用可能会加重其肠胃负担 ， 导致其出现腹痛、腹泻等不适症状发生 ， 因此对于脾胃虚寒者来说 ， 不易天天喝红豆薏米茶 。
红豆薏米茶能治便秘吗看实际情况而定 。
从中医角度上来说 ， 生活中便秘是否可以喝红豆薏米茶 ， 主要根据患者身体情况而定 ， 对于体内湿气比较重的患者 ， 尤其是湿热便秘患者 ， 可以喝红豆薏米茶的 ， 红豆薏米茶的祛湿效果很好 ， 可以帮助缓解其症状 。
但对于便秘内热明显的患者来说 ， 则不建议喝红豆薏米茶 ， 因为便秘内热重的患者喝红豆薏米茶 ， 反而会加重其便秘的症状 。
红豆薏米茶的功效和作用补心益肾红豆薏米茶中薏米中含有皂苷及微量元素 ， 可以增强心脏功能 ， 预防心血管疾病；而红豆薏米茶还有祛湿补肾的功效 ， 可以帮助减轻人体肾脏压力 ， 增强其排毒能力 ， 因此红豆薏米茶具有一定补心益肾的作用 。
利水消肿红豆薏米茶的利水作用是很强的 ， 适量进行饮用 ， 可以帮助清除人体体内湿气；其次薏米中的皂苷还有增强肝脏能力 ， 加速排出体内毒素 ， 所以红豆薏米茶具有一定利水消肿的作用 。
减肥瘦身红豆薏米茶中的纤维素较高 ， 脂肪含量低；其次薏米中的皂可以润肠通便 ， 排出体内毒素具有一定减肥瘦身的作用 。
红豆薏米茶一天喝几包建议一天泡1-2小包即可 。
【【养生常识】红豆薏米茶能天天喝吗 红豆薏米茶的功效和作用!】虽说红豆薏米茶的营养价值比较高 ， 但红豆薏米茶性质微寒 ， 过量饮用可能会加重人体肠胃负担 ， 导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生 ， 因此人体每天用1-2小包的红豆薏米泡茶即可 ， 一天喝300-500ml左右即可 。
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