莲蓬是夏天较为常见的一种食物， 不少人喜欢动手剥出里面的了莲子吃， 那么莲蓬这种食物是凉性的还是热性的呢？
文章插图
莲蓬是凉性还是热性温性的 。
莲蓬又称莲房， 是埋藏莲花雌蕊的倒圆锥状海绵质花托， 莲蓬本身是温性的食材， 然而其中还包括了莲子、莲芯两部分， 莲子是平性的， 而莲子中的莲芯又是寒性的， 因此莲蓬的部分不同， 其食物性质也会中存在差异 。
吃莲蓬会上火吗一般不会 。
虽然莲蓬是温性的食物， 吃太多温性的食物是会容易导致体内热量增加， 继而出现上火现象的， 但是莲蓬中的莲子是平性的食材， 莲子的莲芯是寒性的食材， 这两种食材吃了是不会引起上火的， 如果担心吃莲蓬多会上火的话， 不妨用莲芯配菊花、金银花等清热的食物一起吃来降火， 或者只食用莲子莲芯也可 。
莲蓬泡水喝有什么功效莲蓬包括莲房、莲子、莲芯三部分， 其中莲房可用来泡水， 有预防糖尿病的作用， 用莲房加配冰糖熬汤喝能有一定的散瘀活血功效 。
【【养生知识】莲蓬是凉性还是热性 莲蓬泡水喝有什么功效!】莲蓬里的莲子是性平， 味甘、涩， 有补脾止泻、益肾涩精、养心安神的功效， 泡水食用可用于脾虚久泻、遗精、带下、心悸失眠等症 。
莲蓬内的莲芯性寒， 入心、肾经， 有清心安神、交通心肾、涩精止血的效果， 药理研究发现， 其中所含的莲心碱等多种生物碱泡水喝后有降压、抗心律失常的效果 。
莲蓬能生吃吗能生吃 。
莲蓬一般在7-8月上市， 这样的嫩莲蓬口味是最好吃的， 而且这种刚采摘下来的莲蓬味道十分清香特别， 将新莲蓬里的莲子剥出来， 不需取莲芯就可以直接吃， 这样的莲子吃起来会比熟吃多了清香可口的口感 。 如果不能接受生吃， 也可以将莲子剥出、捏破， 去掉莲子芯， 和银耳、冰糖等食材一起煮粥喝也是不错的 。
推荐阅读
- 【养生常识】荔枝可以冻起来吃吗 冻荔枝要不要剥皮!
- 【养生常识】黄皮果泡酒要去掉籽吗 黄皮果泡酒有什么作用!
- 【养生知识】绿豆汤为什么不能用铁锅煮 煮绿豆汤用什么锅好!
- 经典搞笑祝福语大全 搞笑祝福语大全
- 环保小知识资料大全 环保资料
- 关心女孩子的暖心的话，暖到女孩子的心窝里!
- 【养生知识】莲蓬里的莲子可以生吃吗 莲蓬里面的芯能吃吗!
- 【健康知识】干银耳会不会过期 干银耳过期了还能吃吗!
- 【养生知识】蜂王浆保质期最长时间是多少 怎么判断蜂王浆变质!
- 【健康知识】黄皮吃多了会怎么样 黄皮吃的时候要不要洗!