关爱的力量(帮助孩子发展自律的七种成人力量)
关爱的力量:爱让人从欣赏的角度看待他人的优点 。
首先 ， 完全由你来管理自己的情绪 ， 选择一颗和平或冲突的种子 。
场景一:想象一下 ， 如果你以公司新员工的身份去参加一个聚会 ， 你很忐忑 ， 很渴望知道别人对你的评价 ， 很关心自己能否融入这个团队？如果你觉得别人在评判你 ， 你大部分人内心会感到不舒服 ， 表现得很尴尬 。
场景二 。现在 ， 让我们假设另一个场景 。如果你去参加同一个聚会 ， 你相信所有的人都会真诚热烈地欢迎你 ， 那么你的感受会特别大 。。
现实生活中 ， 谁能知道别人怎么看你？答案是令人愉快的——是你自己！你可以决定大家都觉得你“挺好” ， 让你觉得挺好 ， 也可以决定大家对你的评价“不太好” ， 让你觉得不太好 。撒下和平的种子还是冲突的种子取决于你 。
第二 ， 对别人的爱和感恩会给你带来温暖和幸福 。
你给别人的东西 ， 也会在自己心里体验 。如果我们祝福别人 ， 我们的心会温暖舒适 ， 我们会感激别人 ， 我们会充满幸福和快乐 。现在我们可以放下正在做的事情 ， 想想我们爱的人 ， 静静地全心全意地思考 ， 祝福她 。或者 ， 花点时间想想你生活中那些令人满意的事情:你的家、健康的身体、舒适的工作.....关注自己的感受 ， 你会发现对别人的爱和感恩会给你带来温暖和幸福 。
我们都深受感动 。当我们专注于错误和问题时 ， 我们会不自觉地生气 。你对自己的认可不是基于别人对你的看法 ， 而是基于你对别人的看法 。如果一个人看到的是自己失去的 ， 自己缺少的 ， 自己比别人差的 ， 自己做不到的 ， 他就会摧毁对自己的信心 ， 否定自己 。因为这种无力感 ， 你会找机会去指责那些让你觉得不舒服的人 。
第三 ， 当你以恐慌的心态开始一天的时候 ， 其实就相当于在你的大脑里安装了一个按钮 ， 一旦你按下这个按钮 ， 你就会抱怨或者责怪你的孩子 。你会认为孩子是故意逗你 ， 让你发脾气 ， 而不是认为他们无意中做错了什么 。我觉得不是因为孩子不开心需要照顾 ， 也不是因为他们缺乏应有的能力 ， 犯了不想看到的错误 。因此 ， 你是否按下这个按钮取决于你如何做出选择 。如果你选择积极的姿态 ， 你会感到平静 ， 内心的平静和沉着会因平静的心态而形成 。如果你的选择倾向于消极 ， 你会缺乏专注 ， 从而在处理矛盾或冲突时缺乏足够的耐心 。
简而言之 ， 你给别人的就是你给自己的 。对任何人来说 ， 爱可以让人看到别人最好的一面 。固执地发现孩子的错误和缺点 ， 其实意味着你无法心甘情愿地改变自己 。当你相信别人的出发点是好的 ， 你会有越来越多的快乐时光 ， 你也可以让自己保持自我感觉良好 。你会强化孩子或他人的优势 ， 这是一种强大的力量 。
锻炼:成年人可以通过以下步骤来练习关爱的力量 。
*祝福别人 。无论是开车 ， 排队 ， 还是在街上路过某人 。从心底默默祝福大家 ， 关注我当时的感受 。
*善待自己或他人的错误 。不要责怪自己说:“我又忘记拿回我要洗的衣服了 。真不敢相信！”相反 ， 我的想法不同 ， 说:“为了按时回家接孩子放学 ， 我又忘了去洗衣店取衣服 ， 明天必须走 。”在实践的过程中 ， 体会如何从关怀和善良的角度对待自己和他人...
【帮助孩子自律性培养的成人七种力量 关爱的力量】*一本正经地对自己说:“给别人你会得到的” 。关心是一种强大的力量 。
中国CD改编自贝基·贝利博士的《爱很容易 ， 控制很难》
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