酸梅汤和绿豆汤一样 ， 都是夏季常见消暑佳品 ， 在生活中是很受欢迎的 ， 那酸梅汤多久喝一次才好？酸梅汤长期喝好吗？
【【养生知识】酸梅汤多久喝一次才好 酸梅汤长期喝好吗!】
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酸梅汤多久喝一次才好可以适当天天喝 。
酸梅汤是夏季的常见饮料 ， 主要是由乌梅、山楂、陈皮、桂花、甘草、冰糖等材料食材煮制而成的 ， 其中含有大量的蛋白质、维生素、糖分、有机酸以及多种矿物质成分 ， 营养价值比较高 ， 是可以适当天天喝的 ， 尤其是在夏季 ， 既可以解暑 ， 同时又可以为身体补充营养 。
酸梅汤长期喝好吗根据自身肠胃情况而定 。
酸梅汤营养比较高 ， 对于一般人群来说 ， 长期适量喝酸梅汤是很好的 ， 可以为其补充营养；但酸梅汤性凉 ， 其中还含有大量的有机酸物质 ， 对于脾胃虚弱体寒者来说 ， 长期喝酸梅汤 ， 身体不能及时将其消化代谢时 ， 那么就很容易加重其胃肠道负担 ， 导致其出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生 ， 因此对于脾胃虚弱体寒者来说 ， 最好是避免长期喝酸梅汤比较好 。
经常喝酸梅汤会发胖吗不会 。
酸梅汤属于一种低热量的饮品 ， 生活中适量喝 ， 并不会导致人体发胖；其次酸梅汤中含有大量的维生素、有机酸以及膳食纤维素成分 ， 适量饮用具有一定开胃消食 ， 生津止渴等作用 ， 可以促进人体肠胃蠕动 ， 加速体内毒素以及废物排出 ， 对减肥具有一定促进作用 ， 因此经常喝酸梅汤是不会导致人体发胖的 。
酸梅汤会加重湿气吗不会 。
酸梅汤具有一定祛湿作用 ， 适量喝并不会导致人体湿气加重 ， 不需要太担心 ， 因为酸梅汤可以使体内的血液酸碱值趋于平衡 ， 同时具有很好的清热消暑作用 ， 有助于肠胃消化 ， 可以让湿气及时排出体外 。
小贴士：夏天是一年中去湿气最佳的时候 ， 这时候还可以通过吃红豆薏米水 ， 红豆薏米茶以及绿豆汤等来去除体内湿气 。
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