【【养生知识】酱油过期了还能吃吗 过期酱油怎么变废为宝!】酱油是生活中常见的一种调味品,在生活中是很受欢迎的,那酱油过期了还能吃吗?过期酱油怎么变废为宝?一起看看吧!

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酱油过期了还能吃吗过期酱油不能再吃了 。
酱油是我国传统的一种调味品,主要是由大豆或者脱脂大豆或黑豆、小麦或麸皮,加入水、食盐酿造而成的液体调味品,具有独特的香气,能帮助促进人体的食欲 。
酱油和其它食物一样,是具有一定保质期的,其保质期在3-6个月左右,一般瓶装的是6个月,袋装的是3个月,一旦过期后酱油就可能会滋生细菌以及微生物,食用后可能会加重人体胃肠道负担,导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生,因此为了自身的健康,过期的酱油是不能再吃的 。
吃了过期的酱油怎么办根据实际情况而定 。
生活中要是不小心吃了变质的酱油,但自身体质比较好,没有出现明显的不适症状发生,这时候不需要太担心,对吃一些促进消化的食物,加速其代谢即可 。
但如果吃了过期的酱油后,身体出现了明显的腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生,并且情况还在不断加重,这时候建议及时去医院进行就医,避免耽误病情,对自身的健康造成威胁 。
过期酱油怎么变废为宝主要如下:
1、酱油具有一定消炎止痛作用,过期后如果被蚊虫叮咬了,可以酱油涂抹在伤处起到去毒、止痛等作用 。
2、酱油具有特殊的香味,过期之后可以将其倒在燃烧的木炭中,然后加一些食盐,这样可以有效去除厕所的易臭气味 。
3、过期的酱油,在洗碗的时候,可以加适量进去,这样可以起到一定去油腻的作用,其次将其倒在厨房上进行擦拭,也可以起到去除油腻的作用 。
酱油一天吃多少合适建议一天吃8-10ml即可 。
酱油主要用作调味品,是不能吃太多了,根据世界卫生组织建议:一般人群每日食盐量为6-8克,我国居民膳食指南提倡每人每日食盐量应少于6克;对于有轻度高血压者,美国关于营养和人类需要委员会建议应控制在4克,按照健康饮食的低盐标准,一人每日可用食盐不超过2克 。
而而酱油的含盐量在18%-22%,如根据平均含盐量20%来算,每天不吃盐只吃酱油最好不超过10毫升,最多不超过30毫升 。
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