【【健康知识】冰糖雪梨蒸多久 冰糖雪梨吃梨好还是喝汤好!】最近看到冰糖雪梨的做法 ， 我特意买了一些冰糖和雪梨回来 ， 打算做一些给朋友吃 ， 但是冰糖雪梨蒸多久呢？还有冰糖雪梨吃梨好还是喝汤好啊？
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冰糖雪梨蒸多久冰糖雪梨对于蒸多长时间 ， 并没有严格的规定 ， 但如果是给健康成年人喝的话 ， 一般蒸15-20分钟左右 ， 待冰糖融化 ， 梨肉完全被水浸透 ， 没有泛白就可以了 。
但如果是给老人或者是孩童这类牙口不太好的人群吃 ， 则可以多蒸一些时间 ， 以便梨肉和梨汤能更好的混合在一起 ， 变的更容易被咀嚼和消化吸收一些 。
冰糖雪梨吃梨好还是喝汤好喝汤好一些 。
一般来说 ， 冰糖雪梨中的梨和汤都是一起吃的 ， 但如果说哪个更好的话 ， 会是汤好一些 ， 因为雪梨在经过炖煮后 ， 其中的各种有效成分都会溶解在汤中 ， 就像是中药材在经过水煎后 ， 成分都溶于水中了一样 ， 所以梨汤的营养和效果会更好一些 。
但雪梨中的营养虽然都已经基本被溶出了 ， 但还是会有部分残留的 ， 因此冰糖雪梨的梨肉也要吃 ， 这样才可以将有效成分更全面的吸收 ， 使功效最好大化 。
冰糖雪梨吃多了会不会得糖尿病不会 。
糖尿病患者虽然是糖代谢除了问题 ， 但并不是因为糖吃多了引起的 ， 其主要病因是遗传因素和环境因素 ， 因此冰糖雪梨吃多了并不代表会得糖尿病 。
但需注意的是 ， 冰糖雪梨的含糖量较高 ， 而糖分摄入过多 ， 会影响胰岛素的分泌 ， 如果家族有糖尿病遗传史的话 ， 引起糖尿病的风险会比较大 ， 因此冰糖雪梨的食用量要有所控制 。
冰糖雪梨吃了拉肚子怎么办根据情况看 。
雪梨性凉 ， 而且含有丰富的有机酸及膳食纤维成分 ， 因此过量食用容易引起拉肚子 ， 但这种食物引起的拉肚子 ， 次数不多的话 ， 注意休息和补充水分就可以了 ， 不需过于担心 。
但如果拉肚子次数多 ， 整个人都比较虚脱了的话 ， 则需及时就医检查治疗 ， 以免延误病情引起更严重的后果 。
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