苹果和山楂煮的水不仅好喝 ， 而且有健胃消积等功效 ， 饮用价值很高 ， 所以就特意买了原材料 ， 打算自己煮 ， 但是苹果山楂水要放糖吗？
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苹果山楂水要放糖吗根据个人喜好看 。
苹果山楂水放糖 ， 其主要目的是为了增加甜味 ， 改善口感 ， 因为苹果不算是含糖量很高的水果 ， 而山楂则完全是酸味水果 ， 在不放糖的条件下 ， 煮出来的口感也是偏酸的 ， 所以在通常情况下都会放糖 。
但由于每个人对味道的感受都不一样 ， 所以有些喜欢吃酸的人 ， 也不会放糖 ， 因此苹果山楂水对于放不放糖 ， 并没有严格规定 ， 根据个人喜好决定即可 。
苹果山楂水用新鲜山楂还是干山楂都可以 。
新鲜山楂和干山楂只不过是含水量不同罢了 ， 在成分、功效上并没有什么区别 ， 而且苹果山楂水是通过水煮制作的 ， 可以将材料中的有效成分都充分释出 ， 也就是说 ， 苹果山楂水无论是用新鲜山楂还是干山楂 ， 对最后效果都不会产生影响 。
但如果追求口感的话 ， 会比较建议用含水量更丰富的新鲜山楂 ， 只不过新鲜山楂的季节性较强 ， 并不能像干山楂一样 ， 一年四季都有罢了 ， 所以苹果山楂水用干的会比较多 。
苹果山楂水对脾胃好吗有好处 。
苹果山楂水性质偏温 ， 而且含有大量熊果酸、齐墩果酸、山楂酸等酸性物质 ， 食用后可以有效刺激消化液分泌 ， 促进肠道蠕动 ， 因此对脾胃可以起到消食健胃、行气散瘀等作用 ， 对肉食积滞、胃脘胀满、泻痢腹痛 ， 都可以起到预防及缓解功效 ， 所以苹果山楂水对脾胃是有好处的 。
苹果山楂水要喝多久才有效果【【养生常识】苹果山楂水要放糖吗 苹果山楂水用新鲜山楂还是干山楂!】视情况而定 。
苹果山楂水如果只是用于消食化积的话 ， 一般喝完半个小时到一个小时左右就有效果了 ， 但如果是用于日常保健 ， 则需长期坚持喝 ， 才会有明显效果 。
因为苹果山楂水除了能消食化积以外 ， 还具有活血化瘀、化浊降脂等功效 ， 能起到预防动脉粥样硬化、高血压等心脑血管病 ， 而心脑血管病都是慢性病 ， 一般需要长期预防和治疗 。
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