羊肉是秋冬常吃的一种肉类， 但是单吃羊肉很容易腻， 所以都会配一些菜， 刚好家里还有些海带， 请问羊肉能和海带一起吃吗？
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羊肉能和海带一起吃吗可以一起吃 。
羊肉和海带都是食物， 而食物之间相克的说法， 早就已经被证实为谣言， 因此二者是可以放在一起吃的， 并且羊肉富含蛋白质， 还带富含各种矿物质及微量元素， 放在一起吃可以为机体补充更全面的营养素， 食用价值很高 。
只不过从中医角度看， 羊肉性温， 海带性寒， 二者性味相冲突， 要是吃多了很容易对胃肠道产生刺激， 引起腹痛、腹泻等不适， 因此注意不要吃的太多即可 。
羊肉吃了对人身体有什么好处驱寒保暖羊肉性温， 而且营养十分丰富， 含有大量蛋白质、脂肪及各种矿物质、氨基酸等人体必需的成分， 因此食用后可有效去除体内寒气， 达到驱寒保暖功效 。
温补肝肾羊肉食用后， 对肝肾也可起到温补作用， 对凡肾阳不足、腰膝酸软、腹中冷痛、虚劳不足者， 都可通过食用羊肉进行缓解 。
温补脾胃羊肉食用后不仅可以增加人体热量， 还可以增加消化酶帮助胃肠道消化， 因此食用后对于脾胃虚弱引起的气血不足、虚劳羸瘦、虚冷、腹痛、少食或欲呕都可起到缓解作用 。
羊肉吃了容易发胖吗不容易发胖 。
虽然说羊肉的热量不算低， 每100克有203大卡， 但羊肉脂肪的熔点高， 不易被人体吸收利用， 而且含有左旋肉碱， 对脂肪的代谢有着极强的促进作用， 因此是不容易发胖的食物 。
但任何食物吃多了， 都有可能会引起发胖， 所以在吃羊肉的同时， 要合理膳食， 保证营养均衡， 才能有效避免肥胖发生 。
吃羊肉上火吗上火 。
羊肉性味甘温， 而在中医学中， 凡甘温之品， 均有补火助阳之功， 而上火就是由于机体阴阳失衡， 体内阳气过盛引起的， 因此经常大量吃羊肉很容易上火 。
【【养生知识】羊肉能和海带一起吃吗 羊肉吃了对人身体有什么好处!】为避免和改善上火， 建议在吃羊肉后， 多喝一些有清热作用的凉茶、金银花茶、菊花茶等饮品， 或者多食一些有清热作用的黄瓜、苦瓜、莲子心等食品， 以加快体内的热气代谢 。
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