打算买个柚子回来吃 ， 但是市场有红柚和白柚两种 ， 而且价格也不一样 ， 请问红柚和白柚哪个好呢？柚子吃了上火还是降火啊？
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红柚和白柚哪个好根据个人喜好选择即可 。
【【养生知识】红柚和白柚哪个好 柚子吃了上火还是降火!】红柚和白柚都是芸香科柑橘属植物的果实 ， 其中均含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、烟酸、维生素C、有机酸、柚皮苷、橙皮苷等人体必需的营养物质 ， 因此从营养方面来看 ， 二者的区别并不大 。
但红柚和白柚并不是同一品种 ， 因此食用味道和口感是有区别的 ， 通常红柚的口感比较细嫩 ， 而且更清甜一些 ， 白柚则酸味比较浓 ， 而每个人对食物味道的喜好都不一样 ， 所以根据个人喜好选择食用即可 。
柚子吃了上火还是降火降火 。
从中医性味归经来看 ， 柚子属于偏甘寒的食物 ， 而寒性食物都具有清热、解毒、泻火、凉血、滋阴等作用 ， 因此柚子吃了是降火的 。
但需注意的是 ， 柚子中含有较多的糖分和酸性物质 ， 要是吃多了很容易对口腔和牙齿产生刺激 ， 引起口舌肿痛、牙齿发炎等类似上火的症状 ， 因此柚子并不宜多吃 。
柚子吃了拉肚子怎么回事脾胃虚弱柚子属寒性食物 ， 食用后可去除体内热气 ， 而且含有的酸性物质、糖分、膳食纤维等成分 ， 容易对肠黏膜造成一定的刺激性 ， 因此本身脾胃虚弱 ， 有慢性肠道炎症的人群吃了 ， 都有可能出现拉肚子现象 。
变质柚子如果变质了 ， 就会产生有害物质 ， 这些物质在进入人体内后 ， 很容易导致胃肠功能紊乱 ， 引起拉肚子现象 ， 因此变质的柚子不能吃 。
柚子吃完嘴麻是怎么回事吃到油苞柚子皮上的油苞被挤破后 ， 与皮肤接触后很容易引起麻辣现象 ， 因此柚子吃完嘴麻 ， 有可能是不小心吃到油苞汁液所致 。
未成熟柚子如果没有成熟好的话 ， 其中会含有大量单宁、生物碱成分 ， 而这些物质进入口腔后 ， 很容易口腔黏膜产生刺激 ， 引起嘴麻现象 。
过敏柚子属于过敏源的一种 ， 因此部分人群吃柚子后 ， 有可能会出现嘴麻的过敏现象 ， 严重一些的话还会有全身皮肤发痒、起丘疹、咽喉异物感、呼吸异常等 。
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