文章插图
1正氮蛋白粉适合什么人1适合体质偏胖人群 ， 新陈代谢慢 ， 体重也日益增加 。
渴望肌肉增长人群 ， 马甲线和人鱼线总差临门一脚 。
***运动员 ， 只为更强大的运动能力 。
健身发烧友 ， 还能理想一点 ， 再理想一点 。
2正氮蛋白粉什么时候吃2训练日
运动后半小时内食用一勺 。
非运动日
中餐或晚餐后半小时食用一勺 。
食用 *** ：取1-2平勺蛋白粉放入120-350毫升冷水或脱脂牛奶中 ， 在40℃一下即可 ， 混合摇匀后饮用 。
3正氮蛋白粉的功效解析31、正氮蛋白粉 ， 以分离乳清及多肽为核心蛋白来源 ， 相比乳清蛋白粉去掉了更多的碳水和脂肪 。
2、分子单位更小 ， 进一步的节省蛋白质在肠胃内消化吸收的时间 ， 帮助肌肉快速回复 。
3、乳清多肽除了吸收率更高外 ， 还能提高胰岛素的反应 ， 深度发掘胰岛素的运载功能 ， 帮助更多营养成分进入肌肉细胞 ， 创造更理想的肌肉合成状态 ， 全面提升肌肉形态与能力 。
4正氮蛋白粉副作用4影响肾脏功能蛋白质是需要经过肝脏加工才能转化成人体自身物质 ， 且蛋白质在体内代谢时会产生尿素、氨、肌苷等含氮物质 ， 要经过肾脏来排泄 。如果健身期间大量的食用蛋白粉 ， 会增加肝、肾的负担 ， 从而导致肾脏功能的下降 。
影响骨骼健康健身期间 ， 过多的食用蛋白粉 ， 容易因过高的蛋白质摄入而增加尿中的钙质的流失 ， 从而对骨骼健康有所损伤 ， 严重的甚至导致骨质疏松 。
不利于减脂人体内多余的蛋白质在经过消化吸收之后 ， 肝脏会使其转化为肌糖原或肝糖原储存 ， 而如果健身过程中 ， 大量的食用蛋白粉 ， 会使得体内储存的肝糖原或肌糖原已经足够 ， 多余的就会转变成脂肪贮存起来 ， 从而引发肥胖 。
增加结石风险长期在健身后大量的食用蛋白粉 ， 会导致蛋白质过量摄入 ， 尿钙排出量增加 ， 也会增加肾结石的风险 。
加重痛风症状本身患有痛风的病人 ， 在健身运动后大量的食用蛋白粉 ， 特别是食用以大豆蛋白为主要成分的蛋白粉 ， 容易因大豆中的嘌呤而造成体内尿酸增高 ， 从而导致痛风症状加重 。
【正氮蛋白粉适合什么人】
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