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常吃生大蒜对身体都有哪些好处？？？？？

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好处一：灭菌抗炎
经科学家分析，大蒜中含有一种可贵的植物杀菌素——大蒜素 。这一种物质具有明显的灭菌抗炎作用，灭菌的能力达到了青霉素的十分之一 。因此，如果能坚持每天吃两瓣生大蒜能够抑制和消除多种致病菌，起到给身体灭菌抗炎的作用 。
好处二：降血压，保护心血管
大蒜有一个外号叫作“血管清道夫”，它能减少血管壁垃圾的沉积，降低血清胆固醇浓度，抗血小板凝集，能够很好的保护保护我们的心血管 。据研究人员发现，经常食用大蒜还有助于降低血压 。建议高血压患者在服用常规药物的同时，可以适当多生吃大蒜，能够很好的控制病情 。
好处三：防癌
大蒜里面的脂溶性挥发油能有效激活巨噬细胞，从而增强身体的抵抗能力；同时，大蒜里面的大蒜素和维生素C等可以在身体内阻断亚硝胺合成，而亚硝胺是某些肿瘤的致癌物 。因此说经常吃大蒜还有防癌的作用 。
好处四：能够预防感冒
现在进入冬天有一段时间了，天气越来越冷了，这个时候经常有人会感冒，尤其是免疫力差的老年人和儿童 。如果我们能够坚持每天生吃一些大蒜，就能够增强人体免疫力，起到预防感冒的作用 。当然，如果小孩实在接受不了生蒜的味道，也可以经常给他煮一碗大蒜水喝，能够很好的预防和治疗感冒 。

【常吃生大蒜对身体都有哪些好处？？？？？】

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