西兰花吃法如下：
主料：西兰花一个、鸡蛋一个、西红柿一个 。
辅料：木耳少许、料酒少许、十三香少许、盐少许、鸡精少许、玉米油适量 。
1、准备西兰花洗净 。
2、蒸熟 。
3、鸡蛋打散 。
4、西红柿切块 。
5、木耳泡发 。
6、热锅凉油放入鸡蛋炒熟 。
7、另起锅放入葱姜爆香 。
8、加入西红柿翻炒，加入料酒，十三香 。
9、加入木耳 。
10、放入鸡蛋 。
11、加入西兰花 。
12、加入少许盐鸡精出锅 。
13、盛入盘中 。
【西兰花怎么吃有营养 西兰花怎么吃】
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