众所知周吸烟有害健康,但是如果真的是戒不掉烟的话,如何将烟对身体的伤害程度降到更低呢?
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1操作 ***01首先就是不要在饭后抽烟,虽然俗话说:饭后一支烟,赛过活神仙,但是这毕竟是调侃,人们刚刚吃过饭胃肠蠕动和血液循环都会加快,此时抽烟伤害是平时的很多倍;
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02然后尽量在屋外或者通风较好的屋内抽,很多人在网吧会出现头晕脑胀的情况,究其原因就是网吧里抽烟的人很多,但是通风效果却很差导致的,所以一定避免不了抽烟的话,就去通风较好的地方吧;
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03其次空腹的时候千万不要抽烟,尤其是低血糖患者尤为如此,因为此时抽烟除了会对身体器官造成较大伤害以外,还容易导致缺氧,对身体的伤害程度可想而知了;
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04最后一条就是更好不要在上厕所的时候抽烟,因为厕所那种地方本身气味就不太好,再加上烟雾缭绕的,体质较差的人根本受不了;
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