【什么是杠铃划船 杠铃划船和哑铃划船】健身房里面什么样的人都有，不过来到健身房基本上都是来锻炼身体的，但是你想要锻炼自己的身体，首先你要明确锻炼哪里的肌肉 。如果你想要锻炼你肩膀上的肌肉，那么杠铃划船这个动作就非常适合你 。其实所谓的杠铃划船，其实是一种运动动作 。它一般是通过健身房里面的哑铃以及杠铃来完成的，双腿半蹲，然后手臂举着哑铃或者是杠铃，不断的提起放下，这个动作和划船类似，所以就被称之为杠铃划船 。通过上述的介绍，相信大家都懂了，以后自己去健身房也能够练习了 。
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