【什么是站立瑜伽 什么是站立瑜伽体式】平时大家应该都知道，在站立的时候，是可以做瑜伽动作的，这个应该都是知道的 。那么今天就来和大家说说，什么是站立瑜伽 。站立瑜伽从字面上就能够知道，它是通过站立的方式来进行瑜伽活动，比如说抬腿收腹 。这种瑜伽动作对于学员的平衡感要求还是比较高的，并且能够大幅度的拉伸肌肉，让你的身体处于一个放松的状态 。当然这些瑜伽动作，一般都是非常难的，在做之前要先热一下热身运动，把你的肌肉都给拉伸开来 。通过上述的介绍，相信大家都知道了站立瑜伽是什么意思了 。
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