为了预防近视，保护视力，要认真做眼保健操 。不能满不在乎，要养成习惯，持之以恒 。
如果已经得了近视，那要看情况，若是假性近视，要积极治疗，视力还大有希望恢复 。若是真性近视，那除了治疗外还要及时配眼镜，避免近视程度发展，戴了眼镜，还应注意用眼卫生，不要时戴时摘，更不要乱戴别人的眼镜 。
愿同学们都有一双明亮的眼睛!
给同学写一份保护视力建议书5
敬爱的老师，亲爱的同学们：
全国学生体质健康调研最新数据表明，我国小学生近视眼发生率为22.78%，中学生为55.22%，高中生为70.34% 。
近视正成为青少年健康的“头号敌人”，七成高中生戴上本不该属于他们的眼镜 。更令人震惊的是，有份调查报告称，国内因高度近视致盲者已达30多万人 。
有专家指出，近视正以上升的态势，高居中小学生常见病之首位 。这将影响我国高素质人才对职业的筛选，缩小不少特殊职业人才的选取范围 。不仅如此，近视人群的急剧低龄化趋势，令教育和医务工作者倍感担忧 。
据教育、卫生等部门分析，中小学生视力不良率居高不下，主要原因是没有养成良好的用眼卫生习惯，如书写时坐姿不正确，执笔不当，长时间卧床看书、看电视，长时间上网、玩计算机游戏等 。
眼睛是人类直接了解客观世界的视觉器官，没有眼睛，我们对四周的感觉将是一片黑暗 。作为青少年，要保护眼睛，必须从以下几个方面做起：
1、不要长时间观看电视节目、操作电脑和玩电子游戏 。
2、不用手揉眼睛，不用脏纸巾或脏毛巾擦眼睛 。
3、不能躺着看书或看电视，乘车走路时不要看书 。
4、看书时要注意灯光的效果，既不能太亮，又不能太暗 。
5、家里有条件的，电脑的显示器最好是液晶的 。
6、读写时间不宜过长，每隔50分钟左右要放松休息一下，或是做做眼保健操，或是到窗前眺望远处 。
7、据不完全调查，好动的孩子近视的较少，而喜静的孩子近视的较多，所以，喜静的孩子要适当学会运动，让眼睛有个调节的过程 。
8、要保证良好的足够的睡眠，尤其是我们小学生，一定要养成定时午睡的好习惯，使眼睛得到良好的休息 。
【给同学写一份保护视力建议书】
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