【苹果和鸡蛋在一起煮水什么功效】
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1延缓衰老1苹果和鸡蛋一起煮水中 ， 苹果作为一种高营养的水果 ， 其中含有大量的维生素c、维生素e自己膳食纤维素成分 ， 其中维生素c以及维生素e都具有很好的抗氧化作用 ， 能帮助清除人体体内的自由基 ， 延缓人体皮肤衰老 ， 具有一定美容养颜的作用 。
2补充能量2苹果是生活中常见的水果 ， 而鸡蛋是一种常见的高蛋白质食物 ， 两者一起煮水喝 ， 其中含有大量的维生素、纤维素、蛋白质以及多种矿物质 ， 可以为人体补充充足的养分 ， 对于体质虚弱或者是营养不良的人群来说 ， 适量吃可以为其补充能量 。
3滋阴润燥3苹果和鸡蛋一起煮水中 ， 鸡蛋味甘性平 ， 归肺、脾、胃经 ， 与苹果一起煮水喝 ， 具有很强的滋阴润燥作用 ， 对于女性来说 ， 适当吃一些苹果鸡蛋水是很不错的 。
4健脑益智4苹果鸡蛋煮水中 ， 鸡蛋中的蛋白质、胆固醇以及多种矿物质丰富 ， 对人体神经系统和身体发育有很大的作用 ， 其次鸡蛋中含有大量的胆碱物质 ， 可以帮助提升人体记忆力 ， 因此适当吃一些苹果鸡蛋水 ， 具有一定健脑益智的作用 。
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