什么蔬菜能榨出黑色的汁


什么蔬菜能榨出黑色的汁

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茄子、木耳、海带、香菇、黑豆等蔬菜可以榨出黑色的汁 。新鲜水果蔬菜汁能有效为人体补充维生素以及钙、磷、钾、镁等矿营养物质,但不宜加糖、加热、与牛奶同饮 。此外,蔬果汁要随榨随饮,否则空气中的氧会使其维生素c的含量迅速降低 。
蔬菜汁有以下三个更佳饮用时间:1、每天早晨一杯蔬果汁有助精神舒畅,增加活力及稳定血压并帮助排便 。
2、两餐之间或饭前半小时,也是饮用果汁的更佳时间 。
【什么蔬菜能榨出黑色的汁】3、蔬果汁丰富的果糖能迅速补充体力,而高达85%的水分更能解渴提神,所以运动后是蔬果汁的又一更佳饮用时间 。

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