【做瑜伽手腕疼如何恢复 练完瑜伽手腕痛怎么办多久能恢复】瑜伽是一种非常养生的锻炼方式 ， 很多女生都会在业余时间练习瑜伽 。但是如果你的姿势不对的话 ， 可能就会对身体造成损伤 ， 尤其是手腕的腕关节 。下面就来和大家说说 ， 当你在练习瑜伽的时候手腕部位疼痛要如何来处理 。做瑜伽手腕疼的恢复方法：找专业的教练纠正自己的运动姿势 ， 受力点不要在自己的手腕那 。用膏药贴到疼痛处 ， 平时的话用冰水敷一下 ， 减少手腕部位的肿痛 。如果疼痛的特别厉害 ， 连日常生活都无法自己独立完成的话 ， 就需要去医院找医生治疗 ， 并且中断瑜伽的训练 。
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