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1牛肉可以当主食吗1是可以的 ， 牛肉是高质量食物 ， 能量充足、蛋白质丰富 ， 是对健康很有益处的食物 ， 例如我们国家的蒙古族就是以牛羊肉为主食 ， 西方国家也是主要以牛肉为主的饮食方式 。
2牛肉代替主食能减肥吗2相对传统的米饭和小麦来说 ， 牛肉不是依靠淀粉来供给能量 ， 高蛋白是其主要的特点 ， 这样能够很好的减少糖分摄入 ， 对于减肥帮助更大 。
3主食和牛肉哪个热量高3通常我们说的主食是指米饭和小麦 ， 这类主食由于淀粉含量很高 ， 相对来说热量会更高 ， 而牛肉主要构成是蛋白质 ， 对于血糖的提升来看米饭明显会更强一些 。
4虾和牛肉哪个更适合减肥4【牛肉可以当主食吗】二者都是非常适合减肥的食材 ， 二者都有一个突出的特点就是蛋白质含量非常 ， 同时脂肪的含量非常低 ， 优质的蛋白质配合低脂 ， 不会造成脂肪的增加 ， 出色的减肥食物 。
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