也可躲到厨房、卫生间去 ， 因为那里空间小 ， 顶板与四面墙体咬接得紧 ， 而且有上下水管的支持…相对比较安全 。若在剧院等公共场所 ， 地震发生了不要往出入口拥挤不堪、乱作一团的人群中挤 ， 那样既不利于疏散跑掉也容易被砸伤、挤伤或踩伤 。
应躲在舞台脚之类比较坚固有支撑的地方 ， 待晃动和混乱结束过去之后再行动 。若在户外 ， 就应远离楼房、树木、电线杆或任何可能倒塌的高大建筑物 ， 并尽可能跑到空地上去 。
注意 ， 下楼时切记不可乘电梯 。若不幸被倒塌的建筑物压埋 ， 首先要设法自救 。
如果自己实在无力脱险 ， 就要尽量减少体力消耗 ， 不要盲目呼喊乱动 ， 要耐心静听外面的动静 ， 适机呼救 。
地震个人避险
在发生破坏性地震的地区 ， 从地震发生到房屋倒塌 ， 一般有十几秒种的时间 ， 作为个人 ， 应在
瞬间冷静地作出避险的抉择 。
1.楼房避险
迅速远离外墙及门窗 ， 可选择厨房、浴室、厕所等开间小、不易塌落的空间避震 ， 千万不要跳
楼 ， 也不能使用电梯 。
2.平房避险
来不及跑出户外时 ， 可迅速躲在桌下、床下和坚固家具旁或紧挨墙根 ， 注意保护要害部位 ， 并
用衣物捂住口鼻 ， 隔挡呛人的灰尘 ， 正在用火时 ， 应随手关掉煤气或电源 ， 然后迅速躲避 。
3.户外避险
避开高大建筑物 ， 远离高压线及石化、化学、煤气等有毒工厂或设施；过桥时应紧紧抓住桥栏杆 ，
待晃动过后立即下桥；正在行驶的车辆应当紧急停车 。
4.工作间避险
迅速关掉电源和气源 ， 就近躲藏在坚固的机器、设备或办公家具旁 。
5.学校避险
教室里正上课的学生 ， 要在教师的指挥下迅速抱头、闭眼 ， 躲在各自的课桌下；在操场或室外 ，
可原地不动蹲下 ， 双手保护头部；注意避开教学楼及附近高大建筑物；切忌不要马上回到教室去 。
6.野外避险
地处野外者要避开山脚、陡崖 ， 以防山崩、滚石、泥石流等 。要避开陡峭的山坡、山崖 ， 以防
地裂、滑坡等 ， 遇到山崩、滑坡 ， 要向垂直于滚石前进方向跑 ， 逃离滚石流 ， 也可躲在坚实的障碍
物下 ， 或蹲在地沟、坎下；特别要保护好头部 。
7.在公共场所避险
在车站、剧院、教室、商店、地铁等场所 ， 要保持镇静 ， 就地择物躲藏 ， 伏而待定 ， 然后听从
指挥 ， 有序撤离 ， 切忌乱逃生 。
地震自救与互救
唐山大地震后半小时内救出的被压人员存活率可达95% ， 第一天救活率为81% ， 第二天救活率
为53% ， 第三天救活率为36.7% ， 由此可见 ， 及时组织自救、互救是减少伤亡的主要措施 。
【避震小常识有哪些 避震小常识】1.自救
一旦被震倒建筑物埋压应克服恐惧心理 ， 坚定生存的信心 ， 根据自身所处条件 ， 尽力清除压在
身上的物体 ， 力争及时脱险 。如不能自行脱险时 ， 应该采取以下措施自救：
参考资料：
（一）沉着应付突发地震 1.室内应急 俗语说："小震不用跑 ， 大震跑不了" 。
地震发生时 ， 至关重要的是要有清醒的头脑 ， 镇静自若的态度 。只有镇静 ， 才有可能运用平时学到的地震知识判断地震的大小和远近 ， 近震常以上下颠簸开始 ， 然后才左右摇摆 ， 远震很少有上下颠簸感觉 ， 都以左右摇摆为主 ， 而且地声脆 ， 震动小 。
一般有感地震和远震不必外逃 ， 因为这种情况震害都比较轻 ， 对人身安全不会造成威胁 。如果遇到强烈破坏性的地震时 ， 跳楼逃跑好不好呢？事实表明这不是上策 。
原因是地震强烈振动时间只有一分钟左右 ， 相当短促 ， 从打开门窗到跳楼往往需要一段时间 ， 特别是人站立行走困难 ， 如果门窗被震歪变形开不动 ， 那耗费时间就更多 。有的人慌了手脚 ， 急不可待 ， 用手砸玻璃 ， 结果把手也砸坏了 。
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