文章插图
1元宵适合早上吃还是晚上吃1建议中午吃为宜 。
元宵这样难消化的食物是比较适合在中午吃的，因为此时人体的胃肠功能相比于早上来说要更活跃，而且吃了后也有充分的时间来消化元宵里大量的热量，避免晚上太晚吃元宵产生的腹胀不适感影响睡眠质量 。
【元宵适合早上吃还是晚上吃】另外要注意的是吃元宵后还要适当减少其它主食量的摄入，避免出现发胖的现象 。另外，由于元宵含有的一些微量元素、营养素会溶在汤里，因此建议吃元宵的时候更好连汤一起喝，这样也有一定的促进消化吸收的效果 。
2元宵一次吃多少好2建议3个较为妥当 。
元宵是馅料在糯米粉中滚成圆球制成的食品，吃了后除了糯米不好消化外，其中添加的馅料也含有大量糖分和油脂，不仅是高碳水食物，同时食物所含的热量也极高，对于一般人群来说，元宵一次吃3个中等大小就足够了，同时吃完元宵后更好相应减少其它主食的摄入量，这样能减轻肠胃消化负担 。
3元宵吃不完怎么保存3推荐冷冻保存 。
元宵如果煮多了吃不完的话，一般是建议将其放冰箱保存，而元宵放冰箱冷藏容易使其糯米皮黏糊，失去软糯的口感，因此煮好的元宵更好是放冰箱冷冻比较好 。将元宵沥干多余的水分，然后再把元宵倒入干净的保鲜袋中再次进行冷冻，这样可以短时间让元宵不变质，同时又能保留食物原本的口感 。
4吃元宵吃多了胃难受怎么办4喝苏打水元宵一般是味道比较甜糯的食物，食用后在胃里不容易消化，而且还会促进胃酸分泌，胃酸分泌过多则会引起胃部不适，这时可以喝些苏打水来中和胃酸，从而缓解胃酸过多带来的胃不适 。
就医治疗吃元宵吃多了胃过于难受的话建议就医治疗，在医生的医嘱下正确用药以缓解胃不适，等不适症状缓解后可以去医院检查一下看是否有胃部疾病，这样能早发现早治疗 。
推荐阅读
- 中考适合发朋友圈的句子 100句 中考适合发朋友圈句子
- 适合学生的电脑品牌及其型号四五千 程序员适合的笔记本
- 江西女人适合做老婆吗 江西哪里的女孩最漂亮
- 适合企业送员工的妇女节祝福语句子
- 最受欢迎的8种路边摊小吃 适合一年四季摆摊的小吃
- 自己学点小吃去摆地摊 适合女人一个卖早餐摆摊
- 秋季什么风向适合钓鱼 冬季什么风向适合钓鱼
- 卫衣适合搭配什么下装卫衣适合搭配哪种下装
- 适合夏季的运动有哪些
- 什么头型适合圆寸头 什么头型适合圆寸