【蜜瓜的功效有哪些？】哈密瓜属于葫芦科植物 ， 是甜瓜的变种 ， 出产于新疆地区 ， 哈密瓜享有瓜中之王的美称 ， 哈密瓜含有糖、蛋白质、膳食纤维、钙、铁、维生素A等多种营养物质 ， 可谓营养价值非常丰富 ， 同时还具有药用价值 ， 可以说是食疗中的佳品 。对机体主要功效有以下几点：
1、延缓衰老：因为哈密瓜中含有丰富的抗氧化物质 ， 从而具有很好的抗氧化作用 ， 可以对抗机体多余的自由基 ， 减轻自由基过氧化损伤 ， 从而达到延缓衰老的目的；
2、润肠通便：因为哈密瓜含有丰富的膳食纤维 ， 一方面可以促进肠道蠕动 ， 另外一方面可以吸水膨胀使粪便软化 ， 从而起到通便效果 ， 再加上哈密瓜本身有利尿消肿的功能 ， 对于爱美女性还有一定瘦身效果 。
吃哈密瓜虽然没有太大禁忌 ， 但是有几点仍需要注意 ， 首先哈密瓜属于凉性水果 ， 因而不宜一次过多食用 。其次 ， 哈密瓜中含有比较丰富的钾元素 ， 对于肾功能衰竭的患者不宜食用哈密瓜 。另外 ， 哈密瓜中含糖量较高 ， 对于糖尿病患者食用要控制量 。
关于吃蜜瓜的好处和吃蜜瓜有什么好处和坏处的介绍到此就结束了 ， 不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息 ， 记得收藏关注本站 。
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