【薏苡仁可以和绿豆煮吗】
文章插图
薏苡仁可以和绿豆一起煮，薏苡仁有美白的功效，可以减少脸上斑点的产生；绿豆则有解毒的效果，可促进新陈代谢，使体内毒素尽快排出，二者的功效和成分并无冲突 。薏米绿豆粥以绿豆和薏苡仁为主要食材，配以蜂蜜一起熬制的家常粥 。口味香甜，营养价值丰富 。
薏米，又叫做薏苡仁、苡米、苡仁等，在中国、日本和越南广泛种植，是传统的药食兼用谷物资源，被誉为“世界禾本科植物之王” 。薏米种子含有丰富的氨基酸、薏苡素、薏苡酯、三萜化合物，薏米种仁含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等 。
推荐阅读
- 油泼辣椒面可以用什么代替
- 银耳和绿豆可以一起煮吗
- 油桃桃仁黑了是什么原因
- 鱼头豆腐汤不放生姜可以吗
- 虾仁玉米饺子馅怎么调
- 奶茶一般可以放多久，原味奶茶冷藏可以放多久？
- 按揭新房多久可以拿到房产证 房产证什么时候能拿到
- 工商银行周六周日可以办卡吗 工商银行星期天可以办卡吗
- 可以恋爱的游戏在线玩 可以恋爱的游戏
- 燕窝泡发后可以保存多久，鲜炖燕窝保存多久？