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枸杞的作用与功效及正确的泡茶方法
枸杞的作用与功效及正确的泡茶方法,枸杞是一味我们日常生活中常用的补肾中药,它的特点是性平、味甘,入肝肾、肺经 ， 具有滋补肝肾以及明目、活血润燥、等作用 。下面是枸杞的作用与功效及正确的泡茶方法
枸杞的作用与功效及正确的泡茶方法1
枸杞子是我们生活起居中普遍的一种健康保健滋补品 ， 具备滋补养生肾脏 ， 益肾清目等的功效 。在其中以甘肃地域所商品质最好是 ， 作用最好是的 ， 因此我们常说枸杞子喻指宁夏枸杞 。体质虚寒 ， 抵抗力差的人最合适服用枸杞子 。可是更为普遍的平时吃法为泡水喝 ， 省时省力消化吸收好 。。
1、枸杞菊花茶：把枸杞子和黄菊花放到一起泡水喝 ， 黄菊花最好是采用杭白菊 。黄菊花有清热祛火 ， 养肝明目的功效 。二者配搭应用 ， 可保护肝脏 ， 清目降血压 ， 对三高都是有一定的实际效果 ， 合适老年人 ， 经常熬夜者应用 。
2、枸杞大枣茶：把枸杞子和红枣放到一起泡水喝 。红枣最好是采用和田大枣 。红枣有滋补血气 ， 健脾胃的作用 。二者配搭应用 ， 有补精益生产血 ， 养颜美容的作用 ， 合适女士长期性食用 。
3、党参菊花枸杞茶：把党参和枸杞子放到一起泡水喝 。党参最好是采用年代长的 。党参有补中 ， 养血 ， 生津止渴的作用 。二者配搭应用 ， 有补充原气 ， 增加免疫力 ， 防衰老的作用 。合适体质虚弱者长期性食用 。
4、枸杞子决明茶：把枸杞子和决明子茶放到一起泡水喝 。决明子茶有清热去火 ， 促进消化的作用 。二者配搭应用 ， 有保护视力 ， 降血脂降血压 ， 减肥瘦身化滞的功效 。合适经常熬夜 ， 三高 ， 人体胖人食用 。
【枸杞的作用与功效及正确的泡茶方法】

5、山楂枸杞茶：把枸杞子和山楂果放到一起泡水喝 。山楂果有助消化健胃消食 ， 理气散瘀 ， 化浊降血脂的作用 。二者配搭应用 ， 有促进消化 ， 减肥瘦身化滞的功效 。合适消化不良 ， 人体胖人食用 。
枸杞的作用与功效及正确的泡茶方法2
黑枸杞的功效有养肝明目、补肾益精、延缓衰老 。
黑枸杞味甘、性平 ， 其主要功效有：增强免疫力 ， 抗疲劳；补肾益精 ， 生津止渴；改善血液循环；改善睡眠；养肝明目 。
黑枸杞富含蛋白质、枸杞多糖、维生素、微量元素等多种营养成分 ， 还含有丰富的天然原花青素（红枸杞不含） ， 是原花青素含量最高的天然野生植物 。
黑枸杞是枸杞的一种 ， 具有滋补肝肾、益精明目的功效；现代研究发现 ， 黑枸杞含有丰富的维生素和微量元素等 ， 具有增强免疫力、抗氧化等作用 ， 具体如下 。
1、滋补肝肾、益精明目：黑枸杞对精血不足导致的头晕目眩、腰膝酸软、遗、精滑精、视力减退、耳聋、牙齿松动、须发早白、失眠多梦、视力减退有治疗作用；还可用于治疗肝肾阴虚或精血不足导致的'眼睛干涩 。
2、增强免疫力：黑枸杞含有枸杞多糖 ， 能促进体内巨噬细胞的吞噬功能 ， 从而增强机体免疫力 。

3、抗氧化：黑枸杞富含花青素 ， 花青素具有很强的抗氧化活性 ， 可以延缓衰老 。
4、其他：黑枸杞还具有降血压、降血糖、保肝等作用 。
一般黑枸杞的食用方法为泡水代茶饮 ， 每日用量不宜超过5克 。因花青素不耐高温 ， 所以水温不得超过60℃ ， 以免破坏花青素 ， 影响药效 。
枸杞的作用与功效及正确的泡茶方法3
黑枸杞的功效与作用及正确吃法
黑枸杞最令人瞩目的就是它的 抗衰老 作用 ， 黑枸杞比红枸杞更有营养 ，  其富含的花青素是红枸杞所没有的。除此之外 ， 黑枸杞对人体还有很多好处 ， 接下来一起了解下黑枸杞的功效与作用及正确吃法 。
一、 黑枸杞的功效与作用
1、抗衰老
黑枸杞中所含的 原花青素含量为每百克中3690毫克, 是蓝莓的22倍还多。原花青素可以延缓人体细胞组织衰老 ， 保持年轻状态 ， 延年益寿 。

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