运动 ， 出汗 ， 能 ， 祛湿 ， 吗运动出汗可以排出一部分湿 ， 部分湿则不一定能排出 ， 因为有时候如果汗不能及时排出就会变成湿 ， 所以夏天运动出出汗 ， 可以减少湿的生成 。而已经形成的湿 ， 出汗不一定能排出 ， 这个就需要配合中医中药来处理 。
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夏天天热时减肥快 ， 还是冬天天冷时减肥快在运动时间和运动量相同的情况下你好 ， 夏季气温高、人体出汗较多 ， 能量散失较大 ， 脂肪细胞因代谢较快而有所消耗 。
同时 ， 夏季昼长夜短 ， 白天活动量相对较多 ， 而炎热天气又容易使晚上睡眠不足 ， 这样体内能量消耗就会比其它季节多 。夏季的气候常常会使人食欲不振 ， 尤其对热量高的食物 如肥肉兴趣不大 ， 多偏好吃清淡的食物 ， 因而摄入的热量就不高 ， 最终造成体内的热量供应减少 ， 使能量出现负平衡 ， 人也就容易消瘦 。这就是民间常说的“瘦夏” 。到了秋季 ， 气温下降 ， 人的皮肤血管收缩 ， 胃肠供血量增多 ， 消化吸收功能增强 ， 所以胃口好 ， 吃得多 ， 摄入的能量增加；再加上秋季凉爽 ， 容易入睡 ， 睡眠质量也很高 ， 其夏季有所萎缩的脂肪细胞到了秋季又重新活跃起来 ， 于是有所减轻的体重在秋季又开始很快恢复肥胖的原貌 。因此 ， 若能在秋季控制住体重 ， 可以使冬季继续发胖的风险大大减小 ， 也为来年的春夏季继续瘦身打下良好的基础 。由此可见 ， 一年四季虽然都可以减肥 ， 但把握住秋季尤其重要 。
【夏天运动出汗多更容易减肥吗 ，运动，出汗，能，祛湿，吗？】
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