有好处的 。
发膜是一种滋润营养秀发的膏体物质 ， 它能透过头发的毛鳞片进入发丝 ， 帮助修复纤维组织 ， 从而帮助头发恢复生命力 ， 更加光泽柔顺 。
发膜类似于护肤用的“晚霜”或者“面膜” ， 重在深层养护 。发膜中含有的营养物质和水分能够透过头发上的毛鳞片进入发丝中 ， 帮助修复纤维组织 ， 尤其适合干枯和受损发质 。如果坚持使用两三个月 ， 就能从根本上改变发质 ， 解决头发枯黄、干燥分叉等等顽固性发质问题 。
扩展资料：
食物中的天然发膜
1、三文鱼
三文鱼是欧米伽3脂肪酸的重要来源 。该脂肪酸具有抗炎特性 ， 有助于打开头皮的毛囊 ， 改善头皮干燥和头发缺乏光泽的状况 。
2、菠菜
菠菜含有维生素B、C、E以及钾、钙、铁、镁等营养素 。吃菠菜补铁 ， 可增加红细胞携氧量 ， 使毛囊更健康 ， 头发更有光泽 。
3、扁豆
头发的首要成分是蛋白质 ， 因此扁豆中富含的蛋白质可增强头发柔韧度 ， 有益头发健康 。
4、红薯
红薯富含的β胡萝卜素可在人体内转化为维生素A ， 而维生素A缺乏会导致皮肤干燥 ， 进而影响头皮 ， 使头皮屑增多 。
5、鸡蛋
鸡蛋除了富含优质蛋白质之外 ， 还含有大量有益头发的锌、硒、硫和铁等护发关键物质 。另外 ， 鸡蛋中的生物素（一种B族维生素）可增强发质、减少脱发和促进头发生长 。
6、核桃
核桃是维生素E的优质食物来源 。维生素E缺乏会导致发质变脆 。除此之外 ， 核桃中所含的铜元素可保持秀发光泽亮丽 。
参考资料来源：凤凰网-用发膜给头发“进补”
参考资料来源：百度百科-发膜
参考资料来源：人民网-食物中有6种天然“发膜” ， 吃对了头发才健康
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