九、牛奶 橙汁或柠檬汁
有人建议在牛奶中加入一些橙汁或柠檬汁 ， 这似乎是一个好 *** ， 但事实上 ， 橙汁和柠檬都属于高果酸产品 。当果酸与牛奶中的蛋白质相遇时 ， 它会使蛋白质变性 ， 降低蛋白质的营养价值 。
十、牛奶 药物
有些人认为服用有营养的药物是好的 。事实上 ， 这是非常错误的 。牛奶能显着影响药物的吸收率 ， 使血液中的药物浓度明显低于非牛奶使用者 。用牛奶服药也容易形成覆盖膜 ， 使牛奶中的钙、镁与药物发生化学反应 ， 形成水不溶物 。这不仅降低了药物的疗效 ， 而且可能对身体造成伤害 。因此 ， 服药前和服药后1或2小时内更好不要喝牛奶 。
【饮用牛奶当中的十中误区*** 不对牛奶也会变得没营养】牛奶一定是营养的吗？这就要看你怎么喝了 。如果 *** 不对 ， 牛奶也会变得没有营养 ， 可能还会对身体有害 。所以大家日常饮用牛奶的时候 ， 一定要认真了解上文介绍的这些误区 ， 要认真规避这些误区 ， 多学习一些健康的牛奶食谱 ， 用科学合理的 *** 来饮用牛奶！
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