简要内容：地震虽然目前是人类无法避免和控制的，但只要掌握一些技巧，也是可以从灾难中将伤害降到最低的 。
地震虽然目前是人类无法避免和控制的，但只要掌握一些技巧，也是可以从灾难中将伤害降到最低的 。地震虽然目前是人类无法避免和控制的，但只要掌握一些技巧，也是可以从灾难中将伤害降到最低的 。
1.为了您自己和家人的人身安全请躲在桌子等坚固家具的下面 大的晃动时间约为1分钟左右 。这是首先应顾及的是您自己与家人的人身安全 。
首先，在重心较低、且结实牢固的桌子下面躲避，并紧紧抓牢桌子腿 。在没有桌子等可供藏身的场合，无论如何，也要用坐垫等物保护好头部 。
2.摇晃时立即关火，失火时立即灭火 大地震时，也会有不能依赖消防车来灭火的情形 。因此，我们每个人关火、灭火的这种努力，是能否将地震灾害控制在最小程度的重要因素 。
从平时就养成即便是小的地震也关火的习惯吧 。为了不使火灾酿成大祸，家里人自不用说，左邻右舍之间互相帮助，厉行早期灭火是极为重要的 。
地震的时候，关火的机会有三次第一次机会在大的晃动来临之前的小的晃动之时，在感知小的晃动的瞬间，即刻互相招呼：“地震！快关火！”，关闭正在使用的取暖炉、煤气炉等 。第二次机会在大的晃动停息的时候，在发生大的晃动时去关火，放在煤气炉、取暖炉上面的水壶等滑落下来，那是很危险的 。
大的晃动停息后，再一次呼喊：“关火！关火！”，并去关火 。第三次机会在着火之后，即便发生失火的情形，在1-2分钟之内，还是可以扑灭的 。
为了能够迅速灭火，请将灭火器、消防水桶经常放置在离用火场所较近的地方 。3.不要慌张地向户外跑地震发生后，慌慌张张地向外跑，碎玻璃、屋顶上的砖瓦、广告牌等掉下来砸在身上，是很危险的 。
此外，水泥预制板墙、自动售货机等也有倒塌的危险，不要靠近这些物体 。4.将门打开，确保出口钢筋水泥结构的房屋等，由于地震的晃动会造成门窗错位，打不开门，曾经发生有人被封闭在屋子里的事例 。
请将门打开，确保出口 。平时要事先想好万一被关在屋子里，如何逃脱的方法，准备好梯子、绳索等 。
5.户外的场合，要保护好头部，避开危险之处当大地剧烈摇晃，站立不稳的时候，人们都会有扶靠、抓住什么的心理 。身边的门柱、墙壁大多会成为扶靠的对象 。
但是，这些看上去挺结实牢固的东西，实际上却是危险的 。在1987年日本宫城县海底地震时，由于水泥预制板墙、门柱的倒塌，曾经造成过多人死伤 。
务必不要靠近水泥预制板墙、门柱等躲避 。在繁华街、楼区，最危险的是玻璃窗、广告牌等物掉落下来砸伤人 。
要注意用手或手提包等物保护好头部 。此外，还应该注意自动售货机翻倒伤人 。
在楼区时，根据情况，进入建筑物中躲避比较安全 。6.在百货公司、剧场时依工作人员的指示行动在百货公司、地下街等人员较多的地方，最可怕的是发生混乱 。
请依照商店职员、警卫人员的指示来行动 。就地震而言，据说地下街是比较安全的 。
即便发生停电，紧急照明电也会即刻亮起来，请镇静地采取行动 。如发生火灾，即刻会充满烟雾 。
以压低身体的姿势避难，并做到绝对不吸烟 。搭乘电梯的话：在发生地震、火灾时，不能使用电梯 。
万一在搭乘电梯时遇到地震，将操作盘上各楼层的按钮全部按下，一旦停下，迅速离开电梯，确认安全后避难 。高层大厦以及近来的建筑物的电梯，都装有管制运行的装置 。
地震发生时，会自动的动作，停在最近的楼层 。万一被关在电梯中的话，请通过电梯中的专用电话与管理室联系、求助 。
7.汽车靠路边停车，管制区域禁止行驶发生大地震时，汽车会象轮胎泄了气似的，无法把握方向盘，难以驾驶 。必须充分注意，避开十字路口将车子靠路边停下 。
为了不妨碍避难疏散的人和紧急车辆的通行，要让出道路的中间部分 。都市中心地区的绝大部分道路将会全面禁止通行 。
充分注意汽车收音机的广播，附近有警察的话，要依照其指示行事 。有必要避难时，为不致卷入火灾，请把车窗关好，车钥匙插在车上，不要锁车门，并和当地的人一起行动 。
8.务必注意山崩、断崖落石或海啸在山边、陡峭的倾斜地段，有发生山崩、断崖落石的危险，应迅速到安全的场所避难 。在海岸边，有遭遇海啸的危险 。
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