·地震时，穿高跟鞋对避难百害而无一利 。平时应穿或备用跑得快、耐用、平跟的棉鞋或运动鞋 。拖鞋和草鞋都不合适，高跟鞋绝对不行 。
3.如何逃生
·地震具有突发性，使人措手不及，地震开始时，如果正在屋内，切勿试图冲出房屋，这样砸死的可能性极大 。权宜之计是躲在坚固的床或桌下，倘若没有坚实的家具，应站在门口，门框多少有点保护作用 。应远离窗户，因为窗玻璃可能震碎 。
·如在室外，不要靠近楼房、树木、电线杆或其他任何可能倒塌的高大建筑物 。尽可能远离高大建筑物，跑到空地上去 。为免地震时失去平衡，应躺在地上 。倘若附近没有空地，应该暂时在门口躲避 。
·切勿躲在地窑、隧道或地下通道内，因为地震产生的碎石瓦砾会填满或堵塞出口 。除非它们十分坚固，否则地道等本身也会震塌陷 。
·地震时，木结构的房子容易倾斜而致使房门打不开，这时就会眼睁睁地把命丢掉 。所以，不管出不出门，首先打开房门是明智之举 。
·发生大地震时，搁板上的东西及书架上的书等可能往下掉 。这时，保护头部是极其重要的 。在紧急情况下可利用身边的棉坐垫、毛毯、枕头等物盖住头部，以免被砸伤 。
·即使在盛夏发生地震，裸体逃出房间也是不雅的，而且赤裸裸的身体容易被四处飞溅的火星、玻璃及金属碎片伤害 。因此，外出避难时要穿上尽可能厚的棉衣和棉制的鞋袜，并且要避免穿上易着火的化纤制品 。
·如在医院住院时碰到地震，钻进床下才是最好的策略 。这样，可防止从天窗或头顶掉下物品而砸伤 。
·地震时，不要在道路上奔跑，这时所到之处都是飞泻而下的招牌、门窗等物品 。因此，此时到危险场合最好能戴上一顶安全帽子之类的东西 。
·地震时，大桥也会震塌坠落河中，此时停车于桥上或躲避于桥下均是十分危险的 。因此，如在桥上遇到地震，就应迅速离开桥身 。
·大地震有时发生在海底，这时会出现海啸 。掀起的海浪，会急剧升高，靠近岸边的小舟就十分危险 。此时，最好是迅速离开沙滩，远离浪高的海面，才算是安全的 。
·在公共场所遇到地震时，里面的人会因惊恐而导致拥挤，这是由于惊恐的人们找不到逃生的出口的缘故 。这时需要的是镇静，定下心来寻找出口，不要乱跑乱窜 。
4.地震中逃生十大法则
1.为了您自己和家人的人身安全请躲在桌子等坚固家具的下面.
2.摇晃时立即关火，失火时立即灭火
3.不要慌张地向户外跑
4.将门打开，确保出口
5.户外的场合，要保护好头部，避开危险之处
6.在百货公司、剧场时依工作人员的指示行动
7.汽车靠路边停车，管制区域禁止行驶
8.务必注意山崩、断崖落石或海啸
9.避难时要徒步，携带物品应在最少限度
10.不要听信谣言，不要轻举妄动
5.地震诗
遇地震，先躲避，桌子床下找空隙，靠在墙角曲身体，抓住机会逃出去，远离所有建筑物，余震蹲在开阔地 。
1.为了您自己和家人的人身安全请躲在桌子等坚固家具的下面
大的晃动时间约为1分钟左右 。这是首先应顾及的是您自己与家人的人身安全 。首先，在重心较低、且结实牢固的桌子下面躲避，并紧紧抓牢桌子腿 。在没有桌子等可供藏身的场合，无论如何，也要用坐垫等物保护好头部 。
2.摇晃时立即关火，失火时立即灭火
大地震时，也会有不能依赖消防车来灭火的情形 。因此，我们每个人关火、灭火的这种努力，是能否将地震灾害控制在最小程度的重要因素 。
从平时就养成即便是小的地震也关火的习惯吧 。
为了不使火灾酿成大祸，家里人自不用说，左邻右舍之间互相帮助，厉行早期灭火是极为重要的 。
地震的时候，关火的机会有三次
第一次机会在大的晃动来临之前的小的晃动之时
在感知小的晃动的瞬间，即刻互相招呼：“地震！快关火！”，关闭正在使用的取暖炉、煤气炉等 。
第二次机会在大的晃动停息的时候
在发生大的晃动时去关火，放在煤气炉、取暖炉上面的水壶等滑落下来，那是很危险的 。
大的晃动停息后，再一次呼喊：“关火！关火！”，并去关火 。
第三次机会在着火之后
即便发生失火的情形，在1-2分钟之内，还是可以扑灭的 。为了能够迅速灭火，请将灭火器、消防水桶经常放置在离用火场所较近的地方 。
2、加强地震安全，共建美好家园
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