【减肥期间晚上吃三文鱼会胖吗 晚上吃三文鱼会胖吗？】
晚上适量食用三文鱼不会发胖 。三文鱼的热量并不算高 ， 它是高蛋白低脂肪的食物 ， 蛋白质相较于同等热量的碳水化合物 ， 消化时间比较长 ， 不会短时间内增加大量的热量 ， 消耗不完导致出现脂肪蓄积和糖原的合成 ， 不利于发胖 。
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