杂粮米饭的配方简单 ， 需要准备大米、紫米、大黄米、糙米、紫薯等材料 。把杂粮米洗净 ， 浸泡1个小时 ， 大米浸泡30分钟 ， 紫薯削皮切块备用 ， 接着把大米、杂粮米、紫薯一同放入电饭锅中煮制 ， 煮好后多焖一会 ， 煮好的杂粮饭健康美味 。
1杂粮米饭的 ******
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准备食材：大米、紫米、大黄米、糙米、燕麦米、红米、紫薯 。
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1、杂粮米洗净 ， 用水浸泡1个小时 ， 天热需要放在冰箱中浸泡 。
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2、将大米洗净 ， 用水浸泡30分钟 ， 同时把准备好的紫薯削皮切块备用 。
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3、将泡好的杂粮米与大米、紫薯块放入电饭锅中 ， 倒入适量的水 ， 煮饭 。电饭锅跳至保温档时 ， 要多焖一会 。
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【杂粮米饭配方】4、煮好的杂粮米饭营养美味 ， 食用起来非常健康 。杂粮米饭可以使用各种粗杂粮 ， 或蔬菜一同加工食用 。
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