柠檬直接吃有什么好处 柠檬直接吃的好处

1、美容养颜:柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分,还含有丰富的有机酸、柠檬酸,柠檬是高度碱性食品,具有很强的抗氧化作用,对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效 。
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2、抗菌消炎:柠檬富含维生素C,对人体发挥的作用犹如天然抗生素,具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效 。
3、生津解暑:柠檬的果皮富含芳香挥发成分,可以生津解暑,开胃醒脾 。

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