【哪些食物含硒量高排行 哪些食物含硒量高】龙虾、鱼及一些甲壳类水产品等食物含硒量高 。其次是动物的心、肝、肾等脏器 。除此之外,蔬菜中如荠菜、芦笋、豌豆、大白菜、南瓜、洋葱、番茄等也含一定量的硒,普通面粉、糙米、海藻、大蒜、葱头、芦笋、胡萝卜等都含有硒 。
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