【西梅和香蕉哪个通便效果好 西梅香蕉能一起吃吗?】西梅香蕉能一起吃 。香蕉中含有丰富的膳食纤维及果胶,还含有蛋白质、维生素、纤维素及钙、磷、铁、钾等微量元素 。是营养价值很高的一种水果,而西梅含有丰富的营养成分,含有大量的纤维素、维生素A、有机酸、矿物质等,两者所含成分不冲突,可以一起食用 。
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