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生活中有哪些致癌因子 生活中有哪些致癌因素？

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近期 ， 国家癌症中心发布的重磅论文中提到有23种因素可致癌！
【生活中有哪些致癌因子 生活中有哪些致癌因素？】这其中包括：抽烟、喝酒、肥胖、糖尿病、肥胖、低水果蔬菜摄取、红肉加工肉摄取、病毒感染.......
那么谁是癌症的头号帮凶呢？
1、抽烟
烟草中有至少69种已知的致癌物质 ， 其中苯并芘为I类致癌物质（明确可致癌物质） 。
从国家癌症中心发布的数据来看 ， 抽烟是我国男性与癌症有关的最大可控因素 。
全国男性得肺癌的第一大因素也是烟草 。
另外 ， 抽烟还能导致多种肿瘤：口腔癌、咽癌、食管胃、肠癌、肝癌、胰腺癌、喉癌 ， 气管、支气管癌、泌尿系肿、急性骨髓白血病 。
另外 ， 吸二手烟也能导致支气管肺癌的发生 。

调查显示 ， 由抽烟导致的肿瘤中 ， 排在全国前三名的是云南、湖南、贵州 。
2、饮酒
在我国的癌症数据调查结果中 ， 饮酒可导致口腔、咽癌、食管癌、肝癌、喉癌、乳腺癌 。
世界卫生组织国际癌症研究机构致癌物清单中 ， 与酒精饮料摄入有关的乙醛、含酒精饮料都被列为I类致癌物质 。
无论红酒 ， 啤酒 ， 白酒 ， 只要含有酒精 ， 就有致癌风险 。
红酒能不能美颜不知道 ， 但是长期大量饮红酒真的能致癌！
3、肥胖、糖尿病
肥胖和糖尿病本身两者有着密切的关系 ， 且两者都被归结为导致导致癌症的代谢因素 。

调查结果显示 ， 肥胖和糖尿病者增加胃癌、肝癌、胰腺癌、结直肠癌、乳腺癌等风险 。
4、多红肉少果蔬的生活习惯
在这份国家癌症中心发布的报告中 ， 女性患肿瘤的最大可控因素是少果蔬 ， 占15.6% 。
它也是全国14个省的女性第一大风险因素 。
多红肉少果蔬的生活习惯可导致多种肿瘤的发生：口腔癌、咽癌、喉癌、肺癌、结直肠癌等 。
另外 ， 加工肉、咸鱼是I类致癌物质 ， 长期大量进食这些也会增加肿瘤风险 。
综上 ， 在我国 ， 烟草是全国男性共同的最大致癌因素 ， 当属男性肿瘤的“头号帮凶”；
而少果蔬饮食 ， 是全国多数女性肿瘤患者“头号帮凶” 。
（部分图片来源网络）
湖南医聊特约问答作者：湖南省人民医院 肿瘤科 段华新主任医师；周丽君主治医师

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