只要在240毫升的黑咖啡里加入黄油和椰子油各1调羹，混匀即可 。因为喝了会感到精力充沛，仿佛有刀枪不入的效果，取名防弹咖啡 。
防弹咖啡的危害：
短期喝容易出现低血糖、头晕乏力、胃肠道症状，长期容易有高脂血症、肾结石等 。普通人并不适合长时间的生酮减肥 。扩展资料：
在喝咖啡之前，应注意以下事项：
1、在咖啡中加入低脂牛奶，不要吃奶油 。低脂牛奶的卡路里较少，并且有助于抵消钙的损失（一汤匙低脂牛奶只有6卡路里，但钙含量为19毫克） 。
2、不要在咖啡中加糖 。每天摄入大量加糖的咖啡将会增加卡路里 。
3、高胆固醇的人，请饮用过滤咖啡 。因为未经过滤的咖啡，通常保留了一种叫做咖啡醇的高胆固醇物质，这可能会导致胆固醇水平的升高 。
4、如果入睡有困难，避免在晚上或者临睡前饮用咖啡 。
文章到此结束，如果本次分享的防弹咖啡的食用方法和防弹咖啡用什么咖啡的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！
【益康莱防弹咖啡怎么喝？服用方法是什么？】
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