通过对以上几种古代坐姿的了解，我们不难发现，其实在秦汉以前，我们的先祖对其中两种坐姿最为钟情 。之一种是“坐”，另一种是“跪” 。相比之下，“跪”要比“坐”更有敬意 。虽说稍有差异，但两种姿态看起来，显得中正肃穆，展现了一种谦恭有礼的风范，我想，这正是为什么正坐能够延续千年的原因所在吧！
登席仪节
在今天，如果面前有一把凳子，也许有人会把椅子拖近点再坐下，或者撅着臀，就随意坐下了 。今人这样的入座方式，如果回到古代贵族家庭里，我想一定是会挨板子的 。在古代，不仅对每个人的坐姿十分讲究，同时，对怎么登席入座，也有一套严格的规矩 。这些规矩是每个人从小都要学习的基本礼仪内容 。
之一，登席要抠衣 。
古人的服装下裳较长，在登席时首先需两手抠衣 。就是稍微把自己的下衣前摆，提起来一点 。让衣服的下端边沿大概离地一尺左右，这样一来，既避免了脚踩到衣服，造成尴尬，也不容易被绊倒 。然后，在登席坐稳后，要把下衣放好摆整齐，以示对他人的尊重 。
古人登席的抠衣礼仪，放在现代也是非常合适的 。比如，穿裙装的女士们在落座之际，可以用双手或单手，稍微敛一下后侧的衣裙，弄得平展一点，再落座 。这样一来，就避免了久坐之后裙子压出许多褶皱的尴尬 。
第二，登席不由前 。
《礼记·玉藻》中对登席入座的礼仪，讲述得非常清楚：“登席不由前，为躐（liè）席 。”意思是，登席时，绝不可以从席的前面直接跨过去，或直接跳过去入席，这叫逾越席，属于失礼行为 。正确的 *** 是，应该走到席的下角处，也就是席的后面，抠衣再登席 。
其实，生活在今天的我们，虽然不再席地而坐，垂足高坐也需要注意礼仪细节 。一般在入座时，我们应当从椅子的两侧或前方落座 。常见到有人在正式场合，入座没有靠背的凳子时，岔开两腿，直接跨过椅面入座，动作看起来确实不优雅！
第三，跪起有顺序 。
古人入席跪起的动作顺序，与拜礼动作不同，在文献中少有记载 。专家学者各有说法，兹取其中一种阐明如下 。
南宋陈元靓《事林广记前集》记载：“凡相跪，其式用两手相叠按于右膝，左足先跪，次以右足从之，后叉手架于颈下 。”入席跪坐时，需“先左后右”，即两手相叠按于右膝，左脚约退半步，先跪左膝，后跪右膝，两腿并齐跪坐席上 。离席起立时，则是“先右后左”，先起右脚，再起左脚，然后恭敬起立退席 。
“左脚先跪，右脚先起”的跪起顺序，据说跟古人的日常生活习惯有关 。我国古代的士，都有佩剑的习惯，而且都佩戴在身体的左侧 。秦汉以前，大多是青铜剑 。这种剑，剑身短，可以随身佩带，坐下来也不必解下 。可到了秦汉时期，剑身慢慢加长，士人入席后，为了方便入座，需要把剑解下来，放在自己身体的左侧 。所以，入席跪坐之时，左脚先跪 。起身时，需右脚先起，原因就是为了让身体的左侧，始终留有空间，以便发生紧急情况的时候，可以迅速地拔剑自卫 。其实，在今天日本的剑道里，仍然保留着“左脚先跪，右脚先起”的跪起习惯 。
坐姿演变
我国几千年的传统“跪坐”，又是从什么时候开始改为现代的“垂足坐”呢？那些常用的几、席、榻，又是何时废除而改用桌椅的呢？
对于古代席地而坐的演变，著名史学家尚秉和先生，做了权威的总结：“盖席地之风历三代两汉，至晋而更 。跪坐之容，历三代两汉以讫于唐，约数千年，至宋而革 。迄于今，惟日本、高丽仍席地跪坐，合中国无有也 。且高几、高案亦相因以起 。凡读书、习字诸动作，亦相因以变更 。此乃中国起居史上之一大革命 。”具体一点说，古人席地而坐，从低处到高处，可以说经历了漫长的时间 。其实，抛开其他因素，席地而坐的改变，主要还是与人们日常生活中使用的家具有关 。既然与家具有关，那么我们就按照时间顺序，作个深入的了解 。
先秦时期，古人的家具用品，除了筵、席之外，在席前还会设置几、案，类似于我们今天的小课桌，是一种席地而坐时的抚凭之器 。
先说说古代的几 。
几的功能，跟我们现代椅子的扶手、椅背差不多，它能起到缓解身体疲劳的作用 。古人席地而坐，跪坐在席上时间久了，定会引起腰腿不适，于是可以借助放置在席前的几，将手臂稍微支撑在上面，稍事休息一下，起到舒缓身体的作用 。
凭几时，要将跪坐的膝盖，放在几下面 。然后用手肘扶于几上，来缓解压力，这样的优雅姿势才叫“凭几”或“依几” 。经济条件好的家庭，等到冬天，还会在几案上铺毯子以增加舒适感 。
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