男性保健食品排行榜 男性保健食品

右上角立即关注,更多健康内容不再错过,不定期惊喜送给你
男士们一直生活压力比较大,因为在工作中一般都会比较繁忙,所以精力消耗大 。男士容易体虚也是因为过度的消耗造成的,所以日常的食补是非常重要的 。今天我们就一起来了解一下男人吃什么补品对身体好 。
男人吃什么补品对身体比较好呢
今天给大家总结的补品当中,有一些是日常就比较常见的蔬菜、谷类,还有一些是相对价格较高的中草药 。具体有哪些呢?
西红柿

男性保健食品排行榜  男性保健食品

文章插图
西红柿一提起来,很多人可能会觉得这也能算补品么?你别小看它,其实西红柿的营养含量是非常丰富的,特别是维生素和茄红素,这些营养对保持心脑血管健康是非常必要的 。
黄豆
黄豆中含有植物性荷尔蒙,不仅有利于女性,对男性也是绝佳的食物 。常吃黄豆能够减少前列腺癌的发生几率,另外黄豆能够改善男性的骨质流失 。而且多补充黄豆还能补充卵磷脂,它已经被证实能够帮助短期记忆力和学习力 。
南瓜子
很多男性朋友在中年之后就会有前列腺方面的问题,而科学证实了南瓜籽对男性的前列腺是有一定的保健作用的,所以南瓜籽也是男性朋友们应该多吃的东西 。
枸杞子
男性保健食品排行榜  男性保健食品

文章插图
枸杞子是传统中药材,是男人进补的必备食材 。枸杞富含维生素c、胡萝卜素、枸杞蛋白多糖、甜菜碱、亚油酸和磷、铁、钙等人体必需元素 。枸杞主要能够补充内脏元气,养阴生津,还能补肾益精,可以使男人晚上强壮持久,是不可或缺的补品 。
大蒜
大蒜具有强烈的杀菌力,因此能消灭侵入体内的病菌 。此外,它能促进维生素B1的吸收,促进糖类的新陈代谢以产生能源,并消除疲劳 。另一不可忽视的大蒜的功用就是提升免疫力 。大蒜中所含的硒化铅具抗氧化作用,因此被视为防癌的食物 。男性多服可改善体质并强身 。
高维生素C食物
男性在24岁后 *** 的质与量都在走下坡,如果有一种不老药能让老化的 *** 再度充满活力,那就是维生素C 。实验结果显示,给男性每天服用1000毫克的维生素C,连续服用60天后,他们的 *** 数增加60%,活动力增加30%,不正常的 *** 也减少了 。
茯苓
男性保健食品排行榜  男性保健食品

文章插图
茯苓被誉为“四时神药”,是古时男性进补、强身健体必不可少的药材 。茯苓具有养心安神、健脾祛湿的功效,所谓无湿一身轻,湿气祛除年轻十岁 。男人在性生活后能够马上喝杯茯苓茶,可以强身健体的功效 。
奇异果
奇异果也就是猕猴桃,其中含有蛋白水解酶、猕猴桃碱、单宁果胶和糖类等有机物,还有钙、硒、钾、锌、锗等微量元素和十七种人体必需氨基酸,而且富含维生素C、葡萄酸、苹果酸、果糖、柠檬酸、脂肪等,是其他水果无法比拟的 。
灵芝
我们都知道人参、林芝是很好的补药,而对于男人来说灵芝的效果更好 。
灵芝集天地精华而生,是滋补的佳品 。根据药理研究,灵芝能够扩张冠状动脉血管,提高冠脉血流,起到改善心血管的效果 。另外,灵芝还有美白护肤的功效,皮肤不好的男性可以多点进补灵芝 。
生蚝
生蚝被称作“爱的食物”,其功效可想而知 。生蚝富含锌,锌是人体必需的微量元素之一,人体生长发育、内分泌功能、免疫功能等等都离不开它 。时常进补生蚝可以提高免疫力、增强体质,是男人进补的优质食品 。
【男性保健食品排行榜男性保健食品】
男性保健食品排行榜  男性保健食品

文章插图

    推荐阅读