萝卜丝饼热量萝卜丝饼 _生活百科

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我记得小时候读书那会，每当放学，学校转角那有个摊位卖萝卜丝饼，炸得香香、脆脆的，不加肉1毛钱一个，加了肉末2毛钱一个，最开心就是下雨天，爸妈来接放学，总会给买上一个，每次都是狼吞虎咽地，觉得超级美味！现在到哪都找不到卖萝卜丝饼的摊位，那就自己做吧！
By 飞扬漫舞
【萝卜丝饼热量萝卜丝饼】
用料白萝卜 1根面粉 100克香葱 2根食盐适量胡椒粉适量香肠 1根植物油适量
做法步骤

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1、准备食材

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2、白萝卜去皮切丝备用，加入盐拌匀略腌出水份

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3、腌萝卜时，把香葱切成葱花，香肠切成丁

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4、面粉加水，调成酸奶状

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5、把萝卜挤干盐水，放入面糊里，加葱花，香肠丁

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6、加胡椒粉、食盐搅抖均匀

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7、圆盘里倒入适量植物油

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8、下萝卜丝糊煎至两面金黄即可！

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9、翻面煎

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10、萝卜丝尽量切细点儿，这样口感更好。
白萝卜的营养功效萝卜，味辛、甘，性平；归脾、胃经。具有消积滞、化痰清热、下气宽中、解毒等功效；主治食积胀满、痰嗽失音、吐血、衄血、消渴、痢疾、偏头痛等。
1.增强免疫力：抑制癌细胞的生长，对预防癌，抗癌有重要意义。
2.促消化：萝卜被称为“自然消化剂”根茎部分含有淀粉酶及各种消化酵素，能分解食物中的淀粉和脂肪，促进食物消化，解除胸闷，抑制胃酸过多。帮助胃蠕动，促进新陈代谢，还可以解毒。
3.保护肠胃：促进胃肠液分泌的作用，能让肠胃达到良好的状况。
4.降血脂：吃萝卜可降血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病。
白萝卜的饮食禁忌弱体质者、脾胃虚寒、胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂者不宜多食。萝卜主泻、胡萝卜为补，所以二者更好不要同食。若要一起吃时应加些醋来调和，以利于营养吸收。
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