1将人参果洗净，在三分之一处切开.
2然后取勺挖出果瓢 。
3之后加入肉馅放入笼中 。
4最后将其蒸熟即可 。
煲汤
5、材料：人参果、银耳、莲子、百合、枸杞 。
做法：
1、将银耳泡发好，撕小块 。
2、百合、莲子洗净，用清水侵泡备用 。
3、人参果洗净切块备用 。
4、枸杞冲洗一下即可，所有食材洗净装入锅中，加适量水 。
5、最后将其煮熟即可 。
人参果不可以和什么同食
6、1、螃蟹：人参果和螃蟹一起吃会导致腹泻现象的产生 。
2、河蟹：人参果和河蟹一起吃会引起中毒，会对我们的身体健康产生一定的威胁 。
3、海螺：人参果和海螺会导致产生身体不适的感觉，对我们的身体来说也是一种负担 。
4、田螺：人参果和田螺一起吃会对我们的肠胃产生不好的现象，会引起腹痛 。
5、油饼：人参果和油饼一起吃会引起腹痛 。
3人参果怎么吃正确 *** 人参果正确 *** 如下：
人参果既然是水果，当然是可以直接鲜食的 。不过，鲜食时一定要选择果肉为淡黄色的自然成熟果子，这样的人参果味道甘甜多汁，软硬适中，带有淡淡的清香味，口感更好 。挑选形状饱满，颜色发黄的人参果洗净擦干表面水分；用小刀在人参果顶端划十字小口，从上往下撕掉果皮，用勺子挖果肉吃或直接咬都可以 。
人参果果汁含量丰富，除了鲜食外，平时也可以用来榨果汁喝 。人参果洗净，撕去果皮，切成小块，放入榨汁机中，加入少量凉白开，启动榨汁机，榨好的果汁倒入杯中直接饮用 。当然也可以加点蜂蜜进行调味 。除了上面两种常见吃法外，人参果还能入菜，比如凉拌人参果、人参果炒肉、蒸人参果等 。
人参果的食用注意事项
人参果作为生活中常见的一种水果，营养价值以及食用价值比较高，果皮也是可以进行食用的，果皮中含有一定量的维生素、蛋白质、纤维素以及糖分等成分物质，适量食用可以为人体补充营养，对人体健康具有好处，不需要削皮也可以 。
但由于人参果果皮比较坚硬，口感相对于果肉比较涩，生活中有些人并不喜欢吃，那么这时候可以选择将人参果皮去掉，所以人参果果皮即可以吃，也可以不吃，主要根据自身喜好进行选择 。
人参果是茄科果实，其中含有大量的维生素、蛋白质、纤维素、糖分、有机酸等成分物质，营养价值以及食用价值比较高，果皮也是可以进行食用的 。但是一般不建议直接吃，更好是清洗一下再进行食用，毕竟人参果在运输过程中，难免会有灰尘或者农药残留，洗一下比较安全 。
4人参果怎么吃法1、鲜食 。人参果是可以生吃的，也算是一种水果，但是，在生吃人参果的时候，一定要等到人参果已经充分的成熟了之后，才能够食用，充分成熟之后的人参果有着淡淡的香气，并且果肉为淡黄色，那么，这个时候人参果就可以生吃了哦!
2、人参果炒肉片 。人参果250克，猪肉100克，精盐、味精、素油、料酒、葱花、姜末、酱油各适量 。先将人参果去蒂、洗净、切片，再将猪肉洗净、切薄片;油锅烧热下肉片煸炒，七八成熟时加人人参果片和佐料，再炒熟装盘即可 。
3、凉拌人参果 。将充分成熟的人参果洗净切片入盘中.加人适量精盐腌渍片刻，倒去渗出的水分，再加入适量蒜泥、味精、米醋和芝麻油，拌匀食用 。
4、笼蒸人参果 。即将人参果洗净.纵切至2/3处.让一部分果皮与果肉相连，将果瓤挖去，再将肉馅填人其中.入笼蒸熟，取出待温，用洁净的快刀将其横切成片.然后食之 。此外，作为蔬菜，还可炸、焖、炖等;深加工还可制成人参果果汁、罐头、果脯、冰淇淋、乳酪、果酱、果酒、蜜饯等 。
5人参果怎么吃 这几种吃法最常见1人参果怎么吃
人参果又叫长寿果、艳果，主要在热带地区栽培，我国青海、甘肃、四川等地区也有种植，含有丰富的蛋白质、维生素及锌、铁、硒等微量元素，营养价值较高，其果肉清爽多汁，除了能直接生吃，还能加工成果酱、饮料、罐头等，人参果的吃法有很多种，最常见的有拌沙拉、榨果汁等 。
2人参果直接吃
1、挑选出形状饱满，颜色发黄的人参果；
2、用清水冲洗干净，擦干表面水分；
3、用小刀在顶端划一个十字小口，从上往下撕去果皮；
4、用勺子盛取果肉，就可以食用了 。
3人参果果汁
1、将熟透的人参果洗净，去果皮；
2、切成两半，放入榨汁机中；
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